Подготовьте ингредиенты: 24 очищенных креветки, 100 мл арахисового масла, соль и перец по вкусу, 5 столовых ложек свежего лимонного сока, 2 столовые ложки рыбного соуса, 2 столовые ложки сладкого чили-соуса, 1 столовая ложка сахара, 1 пучок листьев мяты, 1 пучок листьев базилика, 2 очищенных золотистых киви, 2 очищенных ярко-зеленых киви, 1/2 красного лука.Способ приготовления: 1. Сначала нарежьте оба вида киви полосками. 2. Вымойте лук и нарежьте его полосками. Порвите листья мяты и базилика, затем добавьте их к киви и луку. 3. Смешайте ингредиенты для соуса по своему вкусу. 4.Нагрейте необходимое количество масла в сковороде, добавьте креветки и быстро обжарьте, затем приправьте перцем и солью по вкусу. 5. Смешайте обжаренные креветки с салатом из киви и сразу подавайте. Рецепт для похудения с киви № 2 Ингредиенты: 5 киви, 20 г сахарной пудры,120 мл охлажденной кипяченой воды.
Способ приготовления:
1. Тщательно вымойте киви, очистите от кожуры, затем нарежьте мякоть кубиками.
2. Растворите сахар в охлажденной кипяченой воде, затем перелейте в блендер. Добавьте нарезанное кубиками киви и взбейте до однородного пюре.
3. Перелейте киви-пюре в герметичный контейнер и поместите в морозильную камеру на 3 часа.
4. Достаньте замороженное киви-пюре из морозильной камеры и нарежьте мелкими кубиками.
5. Поместите замороженные кубики киви в миску и добавьте приготовленную заправку. Перемешайте, чтобы все кубики были равномерно покрыты заправкой. Подавайте немедленно.
3. Перелейте смесь из блендера в контейнер, пригодный для замораживания, и заморозьте на 3 часа.
4. Достаньте замороженную смесь, разрыхлите ее ложкой, затем верните в морозильник. Повторите этот процесс три раза перед подачей.
Рецепт для похудения с киви № 3
Ингредиенты (на 4-6 порций): 4 киви, 2 хурмы, 5 помидоров черри, 2 апельсина, 40 г сырого ветчины,свежие хрустящие салатные овощи (болгарский перец, листья салата, смесь зелени и т. д. по вкусу), жареные белые семена кунжута по вкусу, специальная медовая заправка для салата с киви по вкусу.
Способ приготовления:
1. Очистите киви и нарежьте на кусочки размером с укус.
2. Тщательно вымойте хурму; очищать от кожуры не нужно, просто нарежьте на кусочки размером с укус.
3. Нарежьте болгарский перец, листья салата и смесь салатных листьев на кусочки размером с укус, затем поместите в салатную миску.
4. Добавьте киви, хурму, прошутто и помидоры черри. Сбрызните специальной заправкой для салата и перемешайте.
5. В конце посыпьте салат обжаренными семечками кунжута и украсьте свежими зелеными листьями для большей яркости.
6. Вместо хурмы и апельсинов можно использовать сезонные фрукты, такие как яблоки, виноград, мушмула, вишня или груши.