針對泌尿系統結石，重要且簡易的治療方式之一是盡量增加水分攝取。無論結石種類為何，提升水分攝取量皆能促進結石排出，並降低結石清除後的復發率。
飲水時應遵循以下原則：
1. 攝取量：欲達到預防結石復發的效果，通常每日需攝取至少2000毫升以上水分。若以排出結石為主要目的，每日攝取4000毫升水分可獲得良好效果。
2. 水質：水質可能對結石生成產生影響。傳統觀點認為水硬度越高越易促進結石形成，但當前全球研究指出，水硬度增加反而會使礦物質含量上升，促使鈣質結合形成不易溶解的物質，從而降低腸道吸收率。此外，水中富含的鎂等微量元素實為優異的結石抑制劑。
3、飲水時機：為提升結石預防與治療成效，應注重飲水時機。普遍研究指出夜間易形成結石，增加夜間水分攝取可產生良好效果。通常睡前飲水量超過500毫升，可期待更佳預防效果。日間則應適度分散水分攝取。每小時大量排尿可沖洗尿路，迅速排出新形成的微小結石、促進結石形成的鈣離子與尿酸等物質，達到預防效果。餐後1至2小時為吸收高峰期，此時大量代謝產物需經腎臟過濾，增加飲水量有助加速代謝產物排出，對預防結石有益。
4、日常飲水選擇：通常以溫水即可滿足需求，礦泉水亦無妨，無特殊要求。
1. 預防鈣質尿路結石
（1）增加水分攝取量：每日飲水量維持2.5～3.0公升，使日尿量達2.0～2.5公升。
（2）飲食調控：全面維持膳食營養均衡，避免特定營養素過量攝取。
（3）膳食鈣質控制：攝取正常鈣質含量飲食，限制動物性蛋白質與鈉鹽攝取。正常範圍或適度高鈣飲食，對預防尿路鈣質結石復發具臨床治療價值。
（4）限制膳食草酸攝取：草酸鈣結石患者需避免攝取高草酸食物，如白蘿蔔、莧菜、芹菜、萵苣、竹筍、馬鈴薯、豆製品、可可、巧克力、紅茶、梅乾、可樂、啤酒、高麗菜、杏仁、花生、甜菜根、荷蘭芹、菠菜、大黃等。其中菠菜的草酸含量最高，草酸鈣結石患者應特別控制攝取量。
（5）鈉鹽攝取限制：每日鈉攝取量應控制在2克以下。
（6）限制蛋白質過量攝取：每日動物性蛋白質攝取量應控制在150克以內。復發性結石患者每日蛋白質攝取量不得超過80克。
（7）體重控制：尿路結石患者的BMI（身體質量指數）應維持在11至18之間。
（8）增加蔬果攝取：提升蔬果攝取量可預防低檸檬酸尿症患者結石復發。
（9）增加全穀物與膳食纖維攝取：米糠能減少尿鈣排泄並降低尿路結石復發率，但應避免攝取富含草酸的膳食纖維食品（如麥麩）。
（10）限制維生素C攝取量：維生素C在體內會代謝為草酸。建議每日維生素C攝取量不超過1.0克，應避免過量攝取柑橘類、檸檬、番茄、草莓等食物。
（11）限制高嘌呤食物攝取：合併高尿酸尿症之草酸鈣結石患者應避免高嘌呤飲食。富含嘌呤的食物包括動物內臟（肝臟・腎臟）、雞皮、帶皮鯡魚、沙丁魚、鯷魚等。
（12）維生素B6：維生素B