Sestavine: Enake deleže plodov evodije, cvetov krizanteme in cimeta.
Priprava: Vse tri zelišča zmeljite v fin prah. Kuhajte v vodi, dokler ne zavre, nato dobro precedite. Pred spanjem namočite brisačo v odvar, ožemite odvečno tekočino in jo položite na čelo.Brisačo močno pritisnite z obema rokama, da zdravilna tekočina prodira v kožo. Pritisnite vsaj 15 minut. Ponovite približno 10-krat. Alternativno zdravilo 2 Sestavine: Enaki deli Cinnamomum cassia, Evodia rutaecarpa in magnetita. Priprava: Tri zelišča namočite v vodi za kopel nog. Uporabljajte enkrat dnevno po 30 minut.
Formula za aromaterapijo z eteričnimi olji
Formula 1
Sestavine: 1 kapljica eteričnega olja sivke, 1 kapljica eteričnega olja timijana
Način uporabe: Eterična olja nanesite na krpo za obraz ali robček in vdihujte.
Formula dva
Sestavine: 10 ml jojobinega olja, 3 kapljice eteričnega olja bazilike, 2 kapljici eteričnega olja rožmarina, 2 kapljici eteričnega olja poprove mete
Uporaba: Sestavine zmeljejo v pasto, nanesejo na lasišče in vmasirajo. Uporabljajo dvakrat dnevno.
Formula tri
Sestavine: 3 kapljice eteričnega olja timijana, 2 kapljici eteričnega olja sivke, 2 kapljici eteričnega olja benzoina
Uporaba: Zmešajte olja z vodo. Nanesite na glavo in nežno vtrite v senca. Uporabljajte dvakrat dnevno.
Formula štiri
Sestavine: 3 kapljice eteričnega olja sivke, 3 kapljice eteričnega olja ylang-ylang
Uporaba: Prižgite aromaterapevtski gorilnik za vdihavanje pare.
Aromaterapija ima pomirjujoč in globoko sproščujoč učinek, s čimer pomaga hipertenzivnim bolnikom pri vzdrževanju normalnega krvnega tlaka.
Česen na prazen želodec
Vsak dan zjutraj na prazen želodec zaužijte 1–2 koščka sladko-kislega česna, skupaj z nekaj sladko-kisle marinade. Ta režim, ki ga nadaljujete pol meseca, lahko pomaga pri obvladovanju hipertenzije.
Zdravilni kopeli za noge
Zdravilo 1
Sestavine: 20 g Uncaria hook, ščepec borneola
Priprava: Uncaria hook sesekljajte, zmešajte z borneolom in zavijte v krpo. Vsak dan pred spanjem ali po prebujanju namočite noge v posodo z mlačno vodo. 10-dnevno zdravljenje lahko uravnava delovanje jeter in zniža krvni tlak, s čimer učinkovito zdravi hipertenzijo.
Zdravilo 2
Sestavine: 30 g Prunella vulgaris, 20 g Uncaria rhynchophylla, 20 g Chrysanthemum morifolium, 15 g listov Morus alba
Priprava: Sestavine 5 minut kuhajte v vodi, precedite, nato pa 20 minut namakajte noge. Uporabljajte enkrat dnevno deset dni zapored. Pomaga pri zdravljenju hipertenzije.
Odvar iz koruznih las
Sestavine: 3 banane, 60 g lubenice, 60 g koruznih las, sladkor po okusu
Priprava: Olupite banane in jih zavrite z lubenico in koruznimi lasmi. Pred zaužitjem dodajte sladkor. Če ga jemljete dvakrat dnevno, je učinkovit pri hipertenziji, ki jo povzroča hiperaktivnost jang jeter.
Odvar iz sončničnih semen in rdečih dateljnov
Sestavine: 1 glava sončničnih semen, 20 rdečih dateljnov
Priprava: Glavo semen razlomite na koščke in jo skupaj z rdečimi dateljni vložite v glineno posodo. Dodajte 3 skodelice vode in kuhajte, dokler se ne zreduci na 1 skodelico. Popijte tekočino in pojeste rdeče dateljne. Zelo učinkovito pri glavobolih, povezanih z visokim krvnim tlakom.
Visok krvni tlak se lahko zdravi tudi z akupunkturo, masažo in drugimi metodami, vendar je ohranjanje zdravih življenjskih navad še vedno najpomembnejše.