Ingrediënten: gelijke delen Evodia-vrucht, chrysantbloemen, kaneelschors
Bereiding: maal alle drie de kruiden tot een fijn poeder. Kook het mengsel in water tot het kookt en zeef het vervolgens grondig. Dompel voor het slapengaan een handdoek in het afkooksel, wring het overtollige vocht uit en leg de handdoek op het voorhoofd.Druk de handdoek stevig met beide handen aan, zodat de medicinale vloeistof in de huid kan trekken. Houd de druk minstens 15 minuten aan. Herhaal dit ongeveer 10 keer. Alternatieve remedie twee Ingrediënten: gelijke delen Cinnamomum cassia, Evodia rutaecarpa en magnetiet. Bereiding: laat de drie kruiden in water trekken voor een voetbad. Gebruik eenmaal per dag gedurende 30 minuten per sessie.
Aromatherapieformule met etherische oliën
Formule één
Ingrediënten: 1 druppel etherische lavendelolie, 1 druppel etherische tijmolie
Werkwijze: Breng de etherische oliën aan op een washandje of zakdoek en inhaleer.
Formule twee
Ingrediënten: 10 ml jojoba-olie, 3 druppels basilicum etherische olie, 2 druppels rozemarijn etherische olie, 2 druppels pepermunt etherische olie
Gebruik: Meng de ingrediënten tot een pasta, breng aan op de hoofdhuid en masseer in. Gebruik tweemaal daags.
Formule drie
Ingrediënten: 3 druppels tijmolie, 2 druppels lavendelolie, 2 druppels benzoëolie
Gebruik: Verdun de gemengde oliën met water. Breng aan op het hoofd en masseer zachtjes de slapen. Gebruik tweemaal daags.
Formule vier
Ingrediënten: 3 druppels lavendel etherische olie, 3 druppels ylang-ylang etherische olie
Gebruik: Steek een aromatherapiebrander aan voor stoominhalatie.
Aromatherapie heeft een kalmerend en diep ontspannend effect en helpt daarmee hypertensiepatiënten om een normale bloeddruk te behouden.
Knoflook op een lege maag
Eet 's ochtends op een lege maag dagelijks 1-2 stukjes zoetzure knoflook, samen met wat van de zoetzure marinade. Dit regime, dat een halve maand wordt volgehouden, kan helpen bij het beheersen van hypertensie.
Geneeskrachtige voetbaden
Remedie één
Ingrediënten: 20 g Uncaria-haak, een snufje borneol
Werkwijze: Hak de Uncaria-haak fijn, meng met borneol en wikkel in een doek. Leg dit in een bak met warm water voor het slapengaan of bij het ontwaken om uw voeten te weken. Een kuur duurt 10 dagen, kalmeert de lever en verlaagt de bloeddruk om hypertensie effectief te behandelen.
Remedie twee
Ingrediënten: 30 g Prunella vulgaris, 20 g Uncaria rhynchophylla, 20 g Chrysanthemum morifolium, 15 g Morus alba-bladeren
Bereiding: Laat de ingrediënten 5 minuten in water koken, zeef ze en laat de voeten 20 minuten weken. Gebruik één keer per dag gedurende tien opeenvolgende dagen. Helpt bij de behandeling van hypertensie.
Afkooksel van maïszijde
Ingrediënten: 3 bananen, 60 g watermeloenschil, 60 g maïszijde, rietsuiker naar smaak
Bereiding: Schil de bananen en kook ze samen met de watermeloenschil en maïszijde. Voeg rietsuiker toe voor consumptie. Tweemaal daags innemen is effectief bij hypertensie veroorzaakt door overactiviteit van de lever-yang.
Afkooksel van zonnebloempitten en rode dadels
Ingrediënten: 1 zonnebloempitkop, 20 rode dadels
Bereiding: Breek de pitkop in stukjes en doe deze samen met de rode dadels in een aardewerken pot. Voeg 3 kommen water toe en laat sudderen tot er nog 1 kom overblijft. Drink de vloeistof op en eet de rode dadels. Zeer effectief bij hoofdpijn die gepaard gaat met hypertensie.
Hoge bloeddruk kan ook worden behandeld met acupunctuur, massage en andere methoden, maar het handhaven van gezonde levensgewoonten blijft van het grootste belang.