Koostisosad: võrdsetes osades Evodia puuviljad, krüsanteemiõied, kaneelikoor.
Valmistamine: jahvatage kõik kolm taime peeneks pulbriks. Keetke vees, kuni keeb, seejärel sõeluge hoolikalt. Enne magamaminekut kastke rätik keedus, väänake liigne vedelik välja ja asetage otsaesele.Suruge rätikut mõlema käega tugevalt, et ravimlik vedelik imbuks nahka. Hoidke survet vähemalt 15 minutit. Korrake umbes 10 korda. Alternatiivne ravim 2 Koostisained: võrdsetes osades kaneelipuu, Evodia rutaecarpa ja magnetiit. Valmistamine: leotage kolme taime vees jalavanni jaoks. Kasutage üks kord päevas 30 minutit korraga.
Eeterlike õlide aromateraapia valem
Valem üks
Koostisosad: 1 tilk lavendli eeterlikku õli, 1 tilk tüümiani eeterlikku õli
Kasutamine: Kandke eeterlikud õlid näopuhastuslapile või taskurätikule sissehingamiseks.
Vormel 2
Koostisosad: 10 ml jojobaõli, 3 tilka basiiliku eeterlikku õli, 2 tilka rosmariini eeterlikku õli, 2 tilka piparmündi eeterlikku õli
Kasutamine: Jahvatage koostisosad pastaks, kandke peanahale ja masseerige. Kasutage kaks korda päevas.
Kolmas valem
Koostisosad: 3 tilka tüümiani eeterlikku õli, 2 tilka lavendli eeterlikku õli, 2 tilka bensoie eeterlikku õli
Kasutamine: Lahjendage segatud õlid veega. Kandke peale peale ja masseerige õrnalt templid. Kasutage kaks korda päevas.
Neljas retsept
Koostisosad: 3 tilka lavendli eeterlikku õli, 3 tilka ylang-ylangi eeterlikku õli
Kasutamine: süüdake aromateraapia põleti auru sissehingamiseks.
Aromateraapia avaldab rahustavat ja sügavat lõõgastavat mõju, aidates seeläbi hüpertensiivsetel patsientidel säilitada normaalset vererõhku.
Küüslauk tühja kõhuga
Sööge igal hommikul tühja kõhuga 1–2 tükki magushapu küüslauku koos magushapu marinaadiga. Seda raviskeemi pool kuud järgides võib aidata hüpertensiooni kontrolli all hoida.
Jalade ravimvannid
Ravim 1
Koostisosad: 20 g Uncaria hook, näputäis borneooli
Meetod: Hakige Uncaria hook, segage borneooliga ja mässige riidesse. Asetage enne magamaminekut või ärkamist sooja veega täidetud kaussi, et jalad leotada. 10-päevane kuur võib reguleerida maksafunktsiooni ja alandada vererõhku, ravides tõhusalt hüpertensiooni.
Ravim 2
Koostisosad: 30 g Prunella vulgaris, 20 g Uncaria rhynchophylla, 20 g Chrysanthemum morifolium, 15 g Morus alba lehed
Valmistamine: Keetke koostisosad vees 5 minutit, kurnake ja leotage jalgu 20 minutit. Kasutage üks kord päevas kümme päeva järjest. Aitab ravida hüpertensiooni.
Maisiõite keetmine
Koostisosad: 3 banaani, 60 g arbuusikoort, 60 g maisiõisi, maitsestamiseks kivisuhkrut
Valmistamine: Koori banaanid ja keeda koos arbuusikoore ja maisiõitega. Enne tarbimist lisa kivisuhkrut. Võttes kaks korda päevas, on see efektiivne maksa yangi hüperaktiivsuse põhjustatud hüpertensiooni puhul.
Päevalilleseemne ja punase datli keetmine
Koostisosad: 1 päevalilleseemne pea, 20 punast datlit
Valmistamine: Murra seemne pea tükkideks ja pane koos punaste datlitega savipotti. Lisa 3 kausitäit vett ja keeda, kuni vedelik on kahanenud 1 kausitäieks. Joo vedelik ära ja söö punased datlid. Väga efektiivne hüpertensiooniga seotud peavalude puhul.
Kõrget vererõhku võib ravida ka akupunktuuri, massaaži ja muude meetoditega, kuid tervislike eluviiside säilitamine on endiselt ülimalt oluline.