Tijdens feestelijke periodes is het normaal om aan te komen, en velen zijn tijdens het Lentefestival waarschijnlijk een paar kilo aangekomen. Nu de feestelijkheden voorbij zijn, begint de zoektocht om die kilo's kwijt te raken opnieuw. Hieronder verkennen we de ingenieuze methoden van de traditionele Chinese geneeskunde om het gezicht te verfijnen:
Een vijfstappenmassagetechniek voor een slanker gezicht en welzijn
1. Adem diep in, blaas uw wangen zo veel mogelijk op en adem dan uit. Herhaal deze in- en uitademing meerdere keren.Druk tegelijkertijd met de duimen van beide handen het vet bij de jukbeenderen naar boven en naar binnen. Houd elke druk enkele seconden vast en herhaal dit meerdere keren. U kunt een licht ongemak voelen, wat aangeeft dat de techniek effect heeft en niets om u zorgen over te maken. Tik zachtjes met uw knokkels op de onderste jukbeenderen en herhaal deze beweging ongeveer vijftien keer.
2. Druk met beide handen van het voorhoofd naar de slapen en herhaal dit 3-4 keer.Druk afwisselend met de middelvinger en ringvinger zachtjes langs beide zijden van de neusgaten en herhaal dit 1-2 keer. Masseer vervolgens de wangen in een spiraalvormige beweging, van de kaaklijn naar onder de oren en vervolgens van de oren naar het bovenste deel van de neus, en herhaal dit twee keer. Til afwisselend met de duimen en wijsvingers zachtjes de kaaklijn op, van links naar rechts, drie keer. Strijk ten slotte met beide handpalmen zachtjes vanaf de basis omhoog over de hals.
3. Begin aan weerszijden van de neusbrug, ga over de neusvleugels en trek in bogen omhoog naar de slapen. Ga verder van de slapen naar het midden van het voorhoofd met een strek- en lichte druktechniek. Begin bij de binnenste ooghoeken en ga geleidelijk over het voorhoofd naar de slapen. Voer vervolgens vanaf de bovenste jukbeenderen strek- en drukbewegingen uit naar beide zijden van de neus.
4. Begin onder de lippen en beweeg naar het onderste deel van het oor, herhaal de massage vervolgens naar de kin toe. Begin naast de neusvleugels, ga over de neusbrug naar het voorhoofd en ga vervolgens via de slapen naar beneden naar de kin. Ga vanaf de kin via de oorbasis en slapen naar het voorhoofd en vervolgens over de zijkanten van de neus naar de mond, waarbij u een strijk- en druktechniek gebruikt.
5. Uw ogen zijn een deel van uw lichaam dat vrij gemakkelijk uw leeftijd en levensstijlgewoonten kan onthullen. Ga rechtop en ontspannen in een stabiele stoel zitten. Sluit uw ogen en houd ze stil terwijl u uw oogballen zo ver mogelijk op en neer beweegt. Ontspan wanneer u bij tien bent. Voer deze routine minstens tien keer per dag uit.
Twee medicinale soepen voor regelmatige consumptie
Maïs- en wintermeloensoep
Om gewicht te verliezen zijn gerichte methoden nodig, anders blijven bevredigende resultaten uit. Wintermeloen en maïs elimineren effectief oedemateus vet, waardoor dit de beste afslankende soep voor het gezicht is. De bereiding is eenvoudig: laat maïs en wintermeloen in een pan sudderen en breng op smaak met een snufje zout.Let erop dat u niet te veel zout toevoegt, want dit kan een averechts effect hebben. Maïsthee kan ook worden gedronken om de diurese te bevorderen en zwellingen te verminderen. Door het gedurende 1-2 maanden consequent te drinken, kunt u oedeem in het gezicht en zelfs in het lichaam effectief elimineren.
Wortelsap met honing
Er zijn tal van methoden om af te vallen in het dagelijks leven; het is het beste om je te concentreren op gezonde benaderingen. Honing ontgift en voedt de teint, terwijl wortelen vitamines en mineralen bevatten. In combinatie versterken ze de schoonheid en verminderen ze gezwollenheid in het gezicht.De bereiding is eenvoudig: drink 's ochtends en 's avonds op een lege maag een glas versgeperst wortelsap, voeg een lepel honing toe, roer goed en drink het op. Dit kan je helpen om een meer gedefinieerd, ovaalvormig gezicht te krijgen!
Afvallen is een kwestie van doorzettingsvermogen. We hopen dat iedereen in het dagelijks leven aandacht besteedt aan gezond eten en dit combineert met de juiste massagetechnieken om moeiteloos die ongewenste kilo's kwijt te raken!