Svorio padidėjimas švenčių laikotarpiu yra įprastas reiškinys, ir daugelis tikriausiai priaugo keletą kilogramų per pavasario šventę. Dabar, kai šventės baigėsi, vėl prasideda pastangos numesti tuos kilogramus. Toliau aptariame tradicinės kinų medicinos išradingus veido lieknėjimo metodus:
5 žingsnių veido masažas lieknėjimui ir gerai savijautai
1. Giliai įkvėpkite, kuo labiau išpūsdami skruostus, tada iškvėpkite. Pakartokite šį įkvėpimo ir iškvėpimo judesį keletą kartų.Tuo pačiu metu abiem nykščiais spauskite skruostikaulių riebalus į viršų ir į vidų, kiekvieną kartą spausdami keletą sekundžių ir kartodami keletą kartų. Galite jausti nedidelį diskomfortą, kuris rodo, kad technika veikia – nereikia jaudintis. Švelniai bakstelėkite apatinius skruostikaulius pirštų sąnariais, atlikdami šį veiksmą apie penkiolika kartų.
2. Abiem rankomis spauskite nuo kaktos iki smilkinių, kartodami 3–4 kartus.Pakaitomis naudodami vidurinį ir žiedinį pirštus švelniai spauskite abiejose nosies šonų pusėse, kartokite 1–2 kartus. Toliau masažuokite skruostus spiralės judesiais, judėdami nuo žandikaulio linijos iki ausų apačios, tada nuo ausų iki nosies viršutinės dalies, kartokite du kartus. Pakaitomis naudodami nykščius ir rodomuosius pirštus švelniai pakelkite žandikaulio liniją, judėdami iš kairės į dešinę tris kartus. Galiausiai abiem delnais švelniai glostykite kaklą iš apačios į viršų.
3. Pradėdami nuo bet kurios nosies tiltelio pusės, perbraukite per nosies šnerves ir traukite į viršų lanku link smilkinių. Tęskite nuo smilkinių link kaktos centro, naudodami tempimo ir lengvo spaudimo techniką. Pradėkite nuo vidinių akių kampelių, palaipsniui judėdami per kaktą link smilkinių. Tada nuo viršutinių skruostikaulių atlikite tempimo ir spaudimo judesius link abiejų nosies pusių.
4. Pradėkite nuo lūpų apačios, judėdami link apatinės ausies srities, tada pakartokite masažą link smakro. Pradėdami nuo šnervių, pereikite per nosies tiltą link kaktos, tada nusileiskite žemyn nuo smilkinių iki smakro. Nuo smakro judėkite link kaktos per ausų pagrindą ir smilkinius, tada abiem nosies pusėmis link burnos, naudodami glostymo ir spaudimo techniką.
5. Akys yra ta kūno dalis, kuri gali gana lengvai išduoti jūsų amžių ir gyvenimo būdo įpročius. Atsisėskite tiesiai ir atsipalaiduokite ant stabilios kėdės. Uždarykite akis ir laikykite jas nejudėdami, o akies obuolius judinkite aukštyn ir žemyn kiek įmanoma. Pasiekę dešimt, atsipalaiduokite. Atlikite šią procedūrą mažiausiai dešimt kartų per dieną.
Dvi gydomosios sriubos reguliariam vartojimui
Kukurūzų ir žiemos melionų sriuba
Veiksmingam svorio metimui reikalingi tikslingi metodai, kitaip rezultatai bus nepasiekiami. Žiemos melionai ir kukurūzai pašalina vandenį sulaikančius riebalus, todėl tai yra geriausia veido lieknėjimo sriuba. Paruošimas yra paprastas: kukurūzus ir žiemos melionus troškinkite puode, šiek tiek pagardinkite druska.Stenkitės nedėti per daug druskos, nes tai gali turėti priešingą poveikį. Kukurūzų arbatą taip pat galima gerti kaip gėrimą, skatinantį diurezę ir mažinantį patinimus. Gerdami ją nuolat 1–2 mėnesius, galite veiksmingai pašalinti veido ir net kūno edemą.
Morkų sultys su medumi
Kasdieniame gyvenime yra daugybė svorio metimo metodų, tačiau geriausia rinktis sveiką požiūrį. Medus detoksikuoja ir maitina odą, o morkos yra vitaminų ir mineralų šaltinis. Kartu jie stiprina grožį ir mažina veido pabrinkimą.Paruošimas yra paprastas: tiesiog ryte ir vakare išgerkite stiklinę šviežiai spaustų morkų sulčių tuščiu skrandžiu, įpilkite šaukštą medaus, gerai išmaišykite ir išgerkite. Tai gali padėti jums pasiekti aiškesnį, ovalo formos veidą!
Svorio metimas yra ištvermės kelionė. Tikimės, kad kiekvienas kasdieniniame gyvenime atkreips dėmesį į sveiką mitybą ir derins ją su tinkamomis masažo technikomis, kad be vargo numestų nepageidaujamus kilogramus!