Aumentare di peso durante le festività è comune e molti probabilmente hanno messo su qualche chilo durante il Festival di Primavera. Ora che i festeggiamenti sono terminati, ricomincia la ricerca per perdere quei chili. Di seguito, esploriamo i metodi ingegnosi della medicina tradizionale cinese per dimagrire il viso:
Massaggio facciale in 5 fasi per dimagrire e stare bene
1. Inspirate profondamente, gonfiando le guance il più possibile, poi espirate. Ripetete questo ciclo più volte.Contemporaneamente, usa i pollici di entrambe le mani per premere il grasso sugli zigomi verso l'alto e verso l'interno. Mantieni la pressione per alcuni secondi e ripeti più volte. Potresti avvertire un leggero fastidio, che indica che la tecnica sta funzionando e non c'è nulla di cui preoccuparsi. Picchietta delicatamente gli zigomi inferiori con le nocche, ripetendo questo movimento circa quindici volte. 2. Premi dalla fronte alle tempie con entrambe le mani, ripetendo 3-4 volte.Alternate l'uso del medio e dell'anulare per premere delicatamente lungo entrambi i lati delle narici, ripetendo 1-2 volte. Successivamente, massaggiate le guance con un movimento a spirale, spostandovi dalla linea della mascella a sotto le orecchie, poi dalle orecchie alla parte superiore del naso, ripetendo due volte. Alternate l'uso dei pollici e degli indici per sollevare delicatamente la linea della mascella, spostandovi da sinistra a destra tre volte. Infine, utilizzate entrambi i palmi delle mani per accarezzare delicatamente il collo verso l'alto partendo dalla base.
3. Partendo da entrambi i lati del ponte nasale, attraversare le narici e disegnare degli archi verso l'alto in direzione delle tempie. Procedere dalle tempie verso il centro della fronte utilizzando una tecnica di stiramento e leggera pressione. Iniziare dagli angoli interni degli occhi, spostandosi gradualmente attraverso la fronte verso le tempie. Quindi, dagli zigomi superiori, eseguire movimenti di stiramento e pressione verso entrambi i lati del naso.
4. Iniziate sotto le labbra, spostandovi verso la zona inferiore dell'orecchio, quindi ripetete il massaggio verso il mento. Partendo dal lato delle narici, attraversate il ponte nasale verso la fronte, quindi estendetevi verso il basso dalle tempie al mento. Dal mento, spostatevi verso la fronte passando per la base dell'orecchio e le tempie, quindi lungo entrambi i lati del naso fino alla bocca, utilizzando una tecnica di carezza e pressione.
5. Gli occhi sono una parte del corpo che può rivelare facilmente l'età e le abitudini di vita. Sedetevi in posizione eretta e rilassata su una sedia stabile. Chiudete gli occhi e teneteli fermi mentre muovete i bulbi oculari il più possibile verso l'alto e verso il basso. Rilassatevi quando arrivate a dieci. Eseguite questa routine almeno dieci volte al giorno.
Due zuppe medicinali da consumare regolarmente
Zuppa di mais e melone invernale
Per perdere peso sono necessari metodi mirati, altrimenti è difficile ottenere risultati soddisfacenti. Il melone invernale e il mais eliminano efficacemente il grasso che trattiene l'acqua, rendendo questa zuppa la migliore per dimagrire il viso. La sua preparazione è semplice: cuocere a fuoco lento il mais e il melone invernale in una pentola, quindi condire con un pizzico di sale.Fai attenzione a non aggiungere troppo sale, perché potrebbe avere l'effetto opposto. Il tè al mais può anche essere bevuto per favorire la diuresi e ridurre il gonfiore. Bevendolo regolarmente per 1-2 mesi puoi eliminare efficacemente l'edema facciale e persino quello corporeo.
Succo di carota con miele
I metodi per perdere peso abbondano nella vita quotidiana; è meglio concentrarsi su approcci salutari. Il miele disintossica e nutre la carnagione, mentre le carote contengono vitamine e minerali. Combinati insieme, migliorano la bellezza e risolvono il gonfiore del viso.La preparazione è semplice: basta bere un bicchiere di succo di carota appena spremuto a stomaco vuoto al mattino e alla sera, aggiungere un cucchiaio di miele, mescolare bene e consumare. Questo può aiutare a ottenere un viso più definito e ovale!
La perdita di peso è un percorso che richiede perseveranza. Ci auguriamo che tutti prestino attenzione a un'alimentazione sana nella vita quotidiana e la combinino con tecniche di massaggio adeguate per perdere senza sforzo quei chili di troppo!