Az ünnepi időszakokban gyakori a súlygyarapodás, és sokan valószínűleg néhány kilót híznak a tavaszi fesztivál idején. Most, hogy az ünnepségek véget értek, újra kezdődik a küzdelem a felesleges kilók leadásáért. Az alábbiakban bemutatjuk a hagyományos kínai orvoslás ötletes módszereit az arc karcsúsítására:
5 lépéses arcmasszázs a karcsúsításért és a jó közérzetért
1. Lélegezzen be mélyen, amennyire csak lehet, puffasztva az arcát, majd lélegezzen ki. Ismételje meg ezt a belégzési és kilégzési mozdulatot többször.Ezzel egyidejűleg mindkét keze hüvelykujjaival nyomja felfelé és befelé az arcán lévő zsírt. Tartsa néhány másodpercig minden nyomást, és ismételje meg többször. Enyhe kellemetlenséget érezhet, ami azt jelzi, hogy a technika hat, és nincs ok aggodalomra. Finoman kopogassa meg az alsó arccsontját az ujjperceivel, ezt a mozdulatot körülbelül tizenötször ismételje meg.
2. Nyomja meg mindkét kezével a homlokát a halántékáig, és ismételje meg 3-4-szer.Középső és gyűrűs ujjaival felváltva finoman nyomja meg az orrlyukak mindkét oldalát, 1-2-szer ismételje meg. Ezután spirális mozdulatokkal masszírozza az arcát, az állkapcától a fülek alá, majd a fülektől az orr felső részéig, kétszer ismételje meg. Hüvelykujjaival és mutatóujjaival felváltva finoman emelje meg az állkapcsát, balról jobbra háromszor. Végül mindkét tenyerével finoman simogassa meg a nyakát felfelé az aljától.
3. Az orrnyereg mindkét oldaláról indulva haladjon át az orrlyukakon, és íves mozdulatokkal húzza felfelé a halánték felé. A halántékról a homlok közepe felé haladjon, nyújtó és enyhe nyomó mozdulatokkal. Kezdje a szem belső sarkainál, és fokozatosan haladjon át a homlokán a halánték felé. Ezután a felső arccsonttól kezdve nyújtó és nyomó mozdulatokkal haladjon az orr mindkét oldala felé.
4. Kezdje az ajkak alatt, haladjon az alsó fül felé, majd ismételje meg a masszázst az áll felé. Az orrlyukak mellett kezdve haladjon át az orrnyeregen a homlok felé, majd a halántékoktól lefelé az áll felé. Az álltól haladjon a homlok felé a fül tövében és a halántékok mentén, majd az orr mindkét oldalán a száj felé, simító és nyomó technikát alkalmazva.
5. A szeme az a testrésze, amely könnyen elárulja az életkorát és életmódbeli szokásait. Üljön egyenes háttal, nyugodtan egy stabil székben. Csukja be a szemét, és tartsa mozdulatlanul, miközben a szemgolyóit a lehető legmagasabbra és legalacsonyabbra mozgatja. Tíznél érjen el, és lazítson. Végezze el ezt a gyakorlatot naponta legalább tízszer.
Két gyógyhatású leves rendszeres fogyasztásra
Kukorica és téli dinnye leves
A fogyáshoz célzott módszerekre van szükség, ellenkező esetben nem lehet kielégítő eredményeket elérni. A téli dinnye és a kukorica hatékonyan eltávolítja a vízvisszatartó zsírt, így ez a legjobb arcra való fogyókúrás leves. Elkészítése egyszerű: a kukoricát és a téli dinnyét egy edényben pároljuk, majd egy csipet sóval ízesítjük.Ügyeljen arra, hogy ne adjon túl sok sót, mert ez ellenkező hatást eredményezhet. A kukorica tea is fogyasztható ital formájában, amely elősegíti a vizeletürítést és csökkenti a duzzanatot. 1-2 hónapig történő rendszeres fogyasztása hatékonyan eltávolítja az arc és akár a test ödémáját is.
Mézes sárgarépalé
A mindennapi életben rengeteg fogyókúrás módszer létezik; a legjobb, ha az egészséges megközelítésekre koncentrálunk. A méz méregtelenít és táplálja a bőrt, míg a sárgarépa vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. Kombinálva fokozzák a szépséget és megszüntetik az arc duzzanatát.Az elkészítés egyszerű: reggel és este éhgyomorra igyon meg egy pohár frissen facsart sárgarépalevet, adjon hozzá egy kanál mézet, keverje jól össze, és fogyassza el. Ez segíthet abban, hogy szebb, oválisabb arcot kapjon!
A fogyás kitartást igénylő folyamat. Reméljük, hogy mindenki odafigyel a mindennapi egészséges táplálkozásra, és ezt megfelelő masszázs technikákkal kombinálva könnyedén leadja a felesleges kilókat!