Painonnousu juhlapyhinä on yleistä, ja monet ovat todennäköisesti lihoneet muutaman kilon kevätjuhlan aikana. Nyt kun juhlat ovat ohi, painonpudotus alkaa alusta. Seuraavassa tarkastelemme perinteisen kiinalaisen lääketieteen nerokkaita menetelmiä kasvojen laihtumiseen:
5-vaiheinen kasvojen hieronta laihtumiseen ja hyvinvointiin
1. Hengitä syvään, puhaltamalla posket mahdollisimman täyteen, ja hengitä sitten ulos. Toista tätä hengitysliikettä useita kertoja.Samalla paina molempien käsien peukaloilla poskipäiden rasvaa ylöspäin ja sisäänpäin. Pidä painallus muutaman sekunnin ajan ja toista useita kertoja. Saatat tuntea lievää epämukavuutta, mikä osoittaa, että tekniikka toimii – ei syytä huoleen. Naputtele varovasti alempia poskipäitä nyrkillä noin viisitoista kertaa.
2. Painele otsaa ja ohimoita molemmilla käsillä 3–4 kertaa.Paina vuorotellen keskisormella ja nimetönsormella kevyesti nenänielujen molempia sivuja pitkin, toista 1–2 kertaa. Hiero seuraavaksi poskia spiraaliliikkeellä, liikkuen leuan linjalta korvien alle ja sitten korvista nenän yläosaan, toista kaksi kertaa. Nosta vuorotellen peukaloilla ja etusormilla leuan linjaa kevyesti, liikkuen vasemmalta oikealle kolme kertaa. Lopuksi silitä molemmilla kämmenillä kaulaa kevyesti ylöspäin kaulan juuresta.
3. Aloita nenän sillan kummaltakin puolelta, ylitä sieraimet ja vedä ylöspäin kaaren muotoisella liikkeellä kohti ohimoita. Jatka ohimoilta kohti otsan keskustaa venyttämällä ja painamalla kevyesti. Aloita silmien sisäkulmista ja siirry vähitellen otsan poikki kohti ohimoita. Tee sitten yläposkipäistä venytys- ja paineliikkeitä kohti nenän molempia sivuja.
4. Aloita huulien alta ja siirry kohti korvien alaosaa, sitten toista hieronta kohti leukaa. Aloita sieraimien vierestä, siirry nenän sillalta kohti otsaa, sitten jatka alaspäin ohimoista leukaan. Leukasta siirry kohti otsaa korvien juuresta ja ohimoista, sitten nenän molempia sivuja pitkin suuhun, käyttäen silittäviä ja painavia liikkeitä.
5. Silmät ovat osa kehoa, joka paljastaa helposti ikäsi ja elämäntapasi. Istu suorassa ja rennosti vakaalla tuolilla. Sulje silmäsi ja pidä ne paikallaan, kun liikutat silmämunia mahdollisimman paljon ylös ja alas. Rentoudu, kun olet saavuttanut kymmenen. Tee tämä rutiini vähintään kymmenen kertaa päivässä.
Kaksi lääkekäyttöön tarkoitettua keittoa säännölliseen käyttöön
Maissi- ja talvimelonikeitto
Painonpudotus vaatii kohdennettuja menetelmiä, muuten tyydyttäviä tuloksia on vaikea saavuttaa. Talvimeloni ja maissi poistavat tehokkaasti turvotusta aiheuttavaa rasvaa, mikä tekee tästä keitosta erinomaisen kasvojen laihtumiseen. Sen valmistus on helppoa: hauduta maissia ja talvimelonia kattilassa ja mausta sitten ripauksella suolaa.Varo lisäämästä liikaa suolaa, sillä se voi tuottaa päinvastaisen vaikutuksen. Maissiteetä voi myös juoda diureesin edistämiseksi ja turvotuksen vähentämiseksi. Juomalla sitä säännöllisesti 1–2 kuukauden ajan voidaan tehokkaasti poistaa kasvojen ja jopa kehon turvotusta.
Honey-juoma
Päivittäisessä elämässä on runsaasti laihtumiskeinoja, mutta on parasta keskittyä terveellisiin menetelmiin. Hunaja puhdistaa ja ravitsee ihoa, kun taas porkkanat sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita. Yhdessä ne parantavat kauneutta ja poistavat kasvojen turvotusta.Valmistus on helppoa: juo lasillinen tuoretta porkkanamehua tyhjään vatsaan aamulla ja illalla, lisää lusikallinen hunajaa, sekoita hyvin ja nauti. Tämä voi auttaa sinua saavuttamaan selkeämmän, soikean kasvonmuodon!
Laihduttaminen on pitkäjänteistä työtä. Toivomme, että kaikki kiinnittävät huomiota terveelliseen ruokavalioon jokapäiväisessä elämässään ja yhdistävät sen oikeisiin hierontatekniikoihin, jotta ylimääräiset kilot lähtevät vaivattomasti!