Натрупването на килограми по време на празничните дни е често срещано явление и много хора вероятно са качили няколко килограма по време на Пролетния фестивал. Сега, след като празненствата приключиха, започва новото търсене на начини за отслабване. По-долу разглеждаме гениалните методи на традиционната китайска медицина за отслабване на лицето:
5-степенен масаж на лицето за отслабване и добро здраве
1. Вдишайте дълбоко, издувайки бузите си колкото е възможно, след което издишайте. Повторете това движение на вдишване и издишване няколко пъти.Едновременно с това използвайте палците на двете си ръце, за да натиснете мазнините по скулите нагоре и навътре. Задръжте натиска за няколко секунди и повторете няколко пъти. Може да почувствате лек дискомфорт, което показва, че техниката действа – няма нужда да се притеснявате. Леко потупвайте долната част на скулите с кокалчетата си, като повторите това действие около петнадесет пъти. 2. Натиснете от челото към слепоочията с двете си ръце, като повторите 3-4 пъти.Редувайте средния и безименния пръст, за да натиснете леко по двете страни на ноздрите, като повторите 1-2 пъти. След това масажирайте бузите със спираловидни движения, като се движите от челюстта до под ушите, а след това от ушите до горната част на носа, като повторите два пъти. Редувайте палците и показалците, за да повдигнете леко челюстта, като се движите отляво надясно три пъти. Накрая, използвайте двете длани, за да погалите нежно врата нагоре от основата.
3. Започнете от двете страни на носния мост, пресечете ноздрите и дръпнете нагоре по дъги към слепоочията. Продължете от слепоочията към центъра на челото, като използвате техника на разтягане и леко натискане. Започнете от вътрешните ъгли на очите, като постепенно се движите по челото към слепоочията. След това, от горните скули, изпълнете движения на разтягане и натискане към двете страни на носа.
4. Започнете под устните, движете се към долната част на ушите, след което повторете масажа към брадичката. Започнете от ноздрите, преминавайте през носния мост към челото, след което продължете надолу от слепоочията към брадичката. От брадичката се движете към челото през основата на ушите и слепоочията, след което по двете страни на носа към устата, като използвате техника на поглаждане и натиск.
5. Очите ви са част от тялото ви, която лесно може да разкрие вашата възраст и навици на живот. Седнете изправени и отпуснати на стабилен стол. Затворете очите си и ги дръжте неподвижни, докато движите очните си ябълки нагоре и надолу, колкото е възможно. Отпуснете се, когато стигнете до десет. Извършвайте тази рутина поне десет пъти дневно.
Две лечебни супи за редовна консумация
Супа от царевица и зимна тиква
За да отслабнете, са необходими целенасочени методи, в противен случай задоволителните резултати остават недостижими. Зимната тиква и царевицата ефективно елиминират оточната мазнина, което прави тази супа най-добрата за отслабване на лицето. Приготвянето й е лесно: сварете царевицата и зимната тиква в тенджера, подправете леко със сол.Внимавайте да не пресолите, тъй като това може да доведе до обратен ефект. Чаят от царевица може да се консумира и като напитка, като стимулира диурезата и намалява отоците. Редовното му пиене в продължение на 1-2 месеца може ефективно да елиминира задържането на вода в лицето и дори в тялото.
Сок от моркови с мед
В ежедневието има много методи за отслабване; най-добре е да се фокусирате върху здравословните подходи. Медът детоксикира и подхранва кожата, а морковите съдържат витамини и минерали. Комбинирани, те подобряват красотата и премахват подпухналостта на лицето.Приготвянето е лесно: просто изпийте по една чаша прясно изцеден сок от моркови на празен стомах сутрин и вечер, добавете една супена лъжица мед, разбъркайте добре и консумирайте. Това може да ви помогне да постигнете по-изразено, овално лице!
Отслабването е пътуване, което изисква постоянство. Надяваме се, че всички ще обърнат внимание на здравословното хранене в ежедневието си и ще го комбинират с подходящи масажни техники, за да се отърват без усилие от нежеланите килограми!