Menneskets beinmasse begynner å avta fra 35-årsalderen, og kvinner har en betydelig økt risiko for brudd etter overgangsalderen, langt større enn menn. En fersk studie publisert i American Journal of Bone and Mineral Research indikerer en signifikant sammenheng mellom søvnvarighet og forekomst av brudd.
Dr. Jane Caulley ved University of Pittsburgh og hennes forskningsteam analyserte data fra 157 000 kvinnelige deltakere. Dette inkluderte fallulykker over 7,6 år og forekomsten av brudd over 12 år. Funnene viste at kvinner som i gjennomsnitt sov 5 timer per natt, hadde en årlig fallrisiko på 10,6 %; de som sov over 10 timer, hadde en årlig fallrisiko på 11,8 %;Blant de som sov 7–8 timer, falt denne sannsynligheten til 7 %. Til sammenligning økte både for lite og for mye søvn risikoen for brudd i overekstremiteter, underekstremiteter og hofter med omtrent 25 %.
Dr. Cowley bemerket at selv om flere faktorer bidrar til fall hos eldre, er både søvnmangel og for mye søvn verdt å være oppmerksom på. Eksperter anbefaler at aktiv forbedring av søvnkvaliteten kan bidra til å forebygge brudd hos eldre voksne.