Anlayışlı kadınlar bilir: sadece kozmetik ürünlere güvenmek yetmez! Pembe bir cilt ve açık ten nasıl elde edilir? Geleneksel Çin bilgeliği, "Besin takviyeleri, tıbbi ilaçlardan daha etkilidir" der. Bu makale, sağlığı güçlendiren ve cildi aydınlatan birkaç popüler çorba tarifini sunar. Hazırlaması kolay ve lezzetli olan bu çorbalar, genellikle bitkilerle ilişkilendirilen güçlü tıbbi tadı veya acılığı içermez. Minimum zaman harcayarak, dengeli ve zengin besinleri zahmetsizce elde ederken, aynı zamanda parlak bir cilde kavuşabilirsiniz. İlginizi çekti mi?
Zayıflatıcı ve Aydınlatıcı Çorba
Malzemeler: 200 g kış kabağı, 5 g beyaz mantar, 100 g havuç, 50 g coix tohumu, 15 g çekirdeksiz kırmızı hurma, 3 dilim zencefil, 15 g angelica dahurica, 15 g astragalus kökü.
Yapılışı:
1. Coix tohumlarını yıkayın ve 1 saat suda bekletin. Beyaz mantar, angelica dahurica, astragalus kökü ve çekirdeksiz kırmızı hurmaları yıkayın ve bir kenara koyun.
2. 5 bardak suyu kaynatın. Islatılmış coix tohumlarını ekleyin, ardından ateşi kısın ve 20 dakika pişirin.
3. Yıkanmış ve doğranmış kış kabağı ve lotus kökü kabuğunu ekleyin. 1 saat kısık ateşte pişirin, ardından tuzla tatlandırıp servis yapın.
Ciltte matlık, genişlemiş gözenekler, aşırı yağlanma veya obezite için uygundur. Günde bir kez tüketin.
Yağ Azaltıcı ve Cilt Aydınlatıcı Çorba
Malzemeler: 60 g taze turp yaprağı, 30 g coix tohumu, 40 g taze semizotu.
Yapılışı: 30 g coix tohumunu suda 20 dakika kaynatın. Yıkanmış turp yapraklarını ve semizotunu ekleyin, 10 dakika daha kaynatın.
Endikasyonlar: Donuk cilt veya aşırı sebum. Diyetinizin düzenli bir parçası olarak günde bir kez tüketin.
Besleyici Beyazlatıcı Çorba
Malzemeler: 250 g taze Çin yam, 50 g pişmiş coix tohumu, 400 ml berrak tavuk suyu, az miktarda saç yosunu, 1 yumurta, az miktarda taze soğan, 400 ml su, az miktarda susam yağı.
Yapılışı:
1. Çin yamını soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
2. Yam parçalarını ve pişmiş coix tohumlarını bir karıştırıcıya koyun. Berrak tavuk suyunu ekleyin ve kalın bir çorba kıvamına gelene kadar karıştırın. Bir tencereye aktarın.
3. Saç yosununu makasla parçalara ayırın. İyice durulayın ve 30 dakika kadar suda bekletin.
4. Yumurtayı çırpın ve bir kenara koyun.
5. Yosunlu kalın çorbayı kaynatın, tadına göre baharatlayın, ocaktan alın, çırpılmış yumurtayı ekleyip ince şeritler oluşana kadar karıştırın.
Çin yamı protein, kalsiyum, demir, potasyum ve B ve C vitaminleri açısından zengindir. Geleneksel olarak vücudu güçlendirmesi ve dalak ve akciğerleri beslemesi ile değer verilen bu bitki, özellikle zayıf ve koyu tenli kişiler için faydalıdır. Günde bir kez tüketin.
Gül Rengi Dut Çorbası
Malzemeler: 1 su bardağı su (300 ml), konserve dut (isteğe göre), 3 dilim limon (limon suyu ile de ikame edilebilir);
Yapılışı:
1. Suyu kaynatın, konserve dutları ekleyin ve kısa bir süre pişirin, ardından bir bardağa dökün;
2. Ilık hale geldiğinde, limon dilimlerini veya suyunu ekleyin ve hafifçe karıştırın. Daha güçlü bir lezzet için, birkaç kaşık dut suyu ekleyin ve içmeden önce iyice karıştırın. Dut posasının iyice çiğnenip tüketildiğinden emin olun (çünkü en faydalı besinleri içerir).
Bu "Cildi Aydınlatan Dut Suyu" ısıyı giderir, detoks yapar ve kanı besler. Üç ay boyunca günde bir fincan tüketmek cildi pürüzsüzleştirir, koyu lekeleri azaltır ve cilt rengini açar.
Detoks ve Beyazlatıcı Çorba
Malzemeler: 100 g lif kabağı, 100 g kış kabağı, tat vermek için bal
Yapılışı:
1. Kış kabağı ve lif kabağını toprak bir tencereye koyun ve üzerini su ile örtün.
2. Yüksek ateşte kaynatın, ardından 30 dakika boyunca hafifçe pişirin. Kış kabağını ve lif kabağını çıkarın, ardından çorbaya bal ekleyin.Kış kabağı protein, diyet lifi, şeker, kalsiyum, fosfor, demir, karoten, treonin, riboflavin, niasin ve vitaminler içerir. Hafif tatlı ve serin bir yapıya sahiptir, akciğer meridyenine girer, idrarı artırır, stazı dağıtır ve cildi aydınlatır. Luffa ve kış kabağını birleştirmek, cildi aydınlatıcı etkilerini artırır. Bu çorbayı düzenli olarak tüketmek, stazı gidermeye ve cildi beyazlatmaya yardımcı olur.Günde bir kez tüketin, özellikle obezite, ödem veya mat cilt sorunu olanlar için faydalıdır!
Nemlendirici ve Cilt Aydınlatıcı Çorba
Malzemeler: 15 g Polygonum multiflorum kökü, 15 g glehnia kökü, 20 g solomon's seal kökü, 15 g coix tohumu, 3 bal hurması, 1 domuz akciğeri (veya 250 g domuz eti ile ikame edilebilir), tuz.
Yapılışı: 1. Tüm bitkisel malzemeleri yıkayın ve bir kenara koyun.
2. Domuz ciğerini (veya domuz etini) kısa süre haşlayın. 10-12 kase suyu kaynatın, tüm malzemeleri ekleyin ve 10 dakika boyunca kuvvetli ateşte pişirin. Ateşi kısın ve 2 saat boyunca hafif ateşte pişirin. Alternatif olarak, ilk 10 dakikalık kaynatma işleminden sonra, yavaş pişiriciye aktarın ve 8 saat boyunca pişirin. Servis yapmadan önce tuzla tatlandırın.
Divine Farmer's Classic of Materia Medica'da Nüwei olarak bilinen Polygonatum odoratum, üstün bir bitki olarak sınıflandırılır. "Uzun süreli tüketimi yüzdeki koyu lekeleri giderir, cilt rengini iyileştirir ve parlaklık kazandırır" denir. Bu çorba yin'i besler, akciğerleri nemlendirir, sıvı üretir, cildi yumuşatır, güzelliği artırır ve karaciğer ile böbrekleri güçlendirir. Cildi pürüzlü ve cilt rengi koyu olanlar düzenli olarak tüketmelidir.
Çil Giderici Çorba
Malzemeler: 50 g coix tohumu, 80 g lotus tohumu, 8 g longan eti, 30 g euryale tohumu, bal ve su.
Yapılışı: Coix tohumlarını, lotus tohumlarını, longan etini ve euryale tohumlarını yıkayın. Su ile birlikte bir tencereye koyun. Yüksek ateşte kaynatın, ardından bir saat boyunca hafifçe pişirin. Servis yapmadan önce balı karıştırın.
Günde bir kez, tek seferde ılık olarak tüketin. Düzenli tüketim önerilir.Dut Beyazlatıcı Meyve Suyu Xinjiang'dan gelen tıbbi dut suyundan günde bir bardak, tercihen yatmadan önce için. Xinjiang tıbbi dut suyu sadece ısıyı gidermek, detoks yapmak, kanı beslemek, karaciğeri korumak ve görme yeteneğini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda cilt dokusunu iyileştirir, koyu lekeleri hafifletir, sivilceleri ortadan kaldırır ve yağ azaltma ve kilo vermeye yardımcı olur.