每日晨醒，即是新一天的起點。許多人起床後習慣先飲一杯水，既能清潔口腔，亦可調節腸道環境，使身體更迅速、更徹底地從睡眠中甦醒。時值隆冬，坦白說晨起實屬不易。多數人雖抗拒起床，工作卻迫使我們如此。保持良好狀態，在寒冬中奮力前行，迎接即將到來的新年，此刻尤為重要。
若論每日晨間首要之事，除如廁外便是飲水。筆者每日晨起必飲一杯水，因鼾聲如雷易致喉嚨乾渴。同有鼾聲困擾者，想必亦是如此。正因如此，晨間首杯水尤為關鍵。若每日在水中添加特定成分飲用，其滋養身心的功效將倍增百倍。
或許有人疑惑：「晨間飲水該添加什麼？」事實上，人體每日透過新陳代謝會產生一定量廢物。若在晨起首杯水中加入可飲用的草本植物，有助排出前日新陳代謝產生的廢物，益處甚大。鑑於讀者可能覺得「編輯部始終在說些玄乎的理論」，接下來將具體說明相關產品。
首先，最有效且對身體有益的，首推食鹽。清晨正是身體排出廢物最理想的時機。飲水時添加適量食鹽，對易便秘者尤其有效。慢性便秘者可在晨起空腹時飲用一杯溫熱的淡鹽水，有助清潔腸道、促進消化與排便。亦可將少許食鹽與蜂蜜調製成淡鹽水飲用。
若食鹽居首位，蜂蜜則位居次席。蜂蜜不僅能消除疲勞、提升免疫力、清除宿便，更具口腔殺菌消毒功效。最後，每日飲用少量蜂蜜水可發揮美容效果。蜂蜜蘊含驚人的抗氧化物質，能清除體內垃圾「活性氧」，展現抗癌抗老功效。