Vsako jutro ob prebujanju se začne nov dan. Mnogi prijatelji imajo navado, da po prebujanju popijejo kozarec vode – to očisti usta in pomaga pri prebavi. Tako se telo bolj popolnoma in hitreje prebudi iz spanja. Zdaj, ko je prišla zima, bodimo iskreni: vstajanje zjutraj je naporno in mnogi ga ne marajo. A delo to zahteva. Ohranjanje dobrega zdravja, da lahko delamo skozi zimo in pozdravimo novo leto, je še posebej pomembno.
Prva stvar, ki jo naredim vsako jutro, razen obiska stranišča, je pitje vode. Osebno popijem kozarec vode takoj po prebujanju, ker me smrčanje med spanjem pogosto izsuši. Tisti, ki imajo enako navado, me bodo zagotovo razumeli. Zato je ta prvi jutranji kozarec vode še posebej pomemben. Če vodo vsak dan obogatite z dodatki in jo popijete takoj po prebujanju, lahko njen učinek na zdravje povečate za sto krat.
Lahko se vprašate: kaj naj dodate tej jutranji vodi? V resnici telo vsak dan med presnovo proizvede določeno količino odpadnih snovi. Dodajanje nekaterih užitnih zelišč v prvi kozarec vode pomaga odstraniti presnovne odpadne snovi, ki so se nakopičile prejšnji dan, kar je zelo koristno. Nekateri bodo morda rekli, da vas držim v napetosti, zato zdaj podrobneje obravnavajmo te izdelke.
Najprej in predvsem, nič ne preseže navadne soli po učinkovitosti in koristih za zdravje. Zgodnje jutro je idealno za izločanje odpadnih snovi iz telesa. Dodajanje ščepca soli v vodo – še posebej koristno za tiste, ki so nagnjeni k zaprtju – je lahko zelo koristno. Za tiste, ki trpijo zaradi kroničnega zaprtja, pitje skodelice mlačne, rahlo osoljene vode na prazen želodec zjutraj očisti prebavni trakt, pomaga pri prebavi in spodbuja črevesno delovanje. Alternativno lahko zaužijete blago slano raztopino, zmešano z majhno količino medu.
Sol je na prvem mestu, medu pa sledi na drugem mestu. Med lajša utrujenost, krepi imunski sistem, izloča nakopičene odpadne snovi in ima antibakterijske lastnosti v ustni votlini. Pomembno je, da dnevno uživanje medene vode poveča učinkovitost bambusove soli in lepoto. Med vsebuje izjemne količine antioksidantov, ki nevtralizirajo škodljive proste radikale, s čimer ima protikancerogene in anti-aging učinke.