Katrs rīta pamošanās iezīmē jaunas dienas sākumu. Daudziem draugiem ir ieradums pēc pamošanās izdzert glāzi ūdens – tas attīra muti un veicina gremošanu. Tas nodrošina, ka ķermenis pilnīgāk un ātrāk pamodās no miega. Tagad, kad ir iestājusies ziema, būsim godīgi: rīta celšanās patiešām ir apgrūtinoša, un daudzi to nepatīk. Tomēr darbs to prasa. Ir īpaši svarīgi saglabāt labu veselību, lai varētu strādāt ziemā un sagaidīt tuvojošos Jauno gadu.
Pirmā lieta, ko daru katru rītu, izņemot tualetes apmeklējumu, ir ūdens dzeršana. Es personīgi izdzeru glāzi ūdens, jo bieži vien miega laikā krākšņojot, man kļūst sausa mute. Tie, kam ir šāds ieradums, noteikti sapratīs. Tāpēc šī pirmā glāze ūdens no rīta ir īpaši svarīga. Katru dienu pievienojot ūdenim kādu sastāvdaļu un izdzerot to pēc pamošanās, var simtkārt palielināt tā labvēlīgo ietekmi uz veselību.
Varētu jautāt: ko pievienot šim rīta ūdenim? Patiesībā organisms ikdienas vielmaiņas procesā rada noteiktu daudzumu atkritumu. Pievienojot pirmajam glāzes ūdenim ēdamās zāles, var izskalot toksīnus, kas uzkrājušies iepriekšējās dienas vielmaiņas procesā, kas sniedz ievērojamu labumu veselībai. Daži varbūt uzskata, ka esmu jūs turējis neskaidrībā, tāpēc tagad pievērsīsimies šiem produktiem sīkāk.
Pirmkārt un galvenokārt, nekas nepārspēj parasto sāli efektivitātes un veselības ieguvumu ziņā. Agri no rīta ir ideāls laiks ķermeņa atkritumu izvadīšanai. Pievienot ūdenim šķipsniņu sāls — īpaši izdevīgi tiem, kam ir tendence uz aizcietējumiem — var būt ļoti labvēlīgi. Hronisku aizcietējumu gadījumā, izdzerot glāzi remdena, viegli sālīta ūdens uz tukša dūšā no rīta, tiek attīrīts gremošanas trakts, veicināta gremošana un zarnu kustības. Alternatīvi var lietot vieglu sālsūdens šķīdumu, kas sajaukts ar nelielu daudzumu medus.
Pēc sāls, otrais izvēles variants ir medus. Medus mazina nogurumu, stiprina imunitāti, izvada uzkrātos atkritumus un piemīt antibakteriālas īpašības mutes dobumā. Būtiski, ka medus ūdens ikdienas lietošana uzlabo skaistumu un bambusa sāls efektivitāti. Medus satur ievērojamu daudzumu antioksidantu, kas neitralizē kaitīgos brīvos radikāļus, tādējādi sniedzot pretvēža un pretnovecošanās priekšrocības.