Hver morgen markerer begyndelsen på en ny dag. Mange venner har for vane at drikke et glas vand, når de vågner – det renser munden og hjælper fordøjelsen. Det sikrer, at kroppen vågner mere fuldstændigt og hurtigt fra søvnen. Nu hvor vinteren er kommet, skal vi være ærlige: Det er virkelig en opgave at stå op om morgenen, og mange bryder sig ikke om at stå op. Men arbejdet kræver det. Det er især vigtigt at bevare et godt helbred for at kunne arbejde gennem vinteren og byde det kommende nytår velkommen.
Det allerførste, jeg gør hver morgen, udover at gå på toilettet, er at drikke vand. Personligt drikker jeg et glas vand som det første, fordi jeg ofte er tør i munden, når jeg snorker i søvnen. Dem, der har samme vane, kan sikkert nikke genkendende til dette. Derfor er det første glas vand om morgenen særligt vigtigt. Ved at tilsætte noget til dit vand hver dag og drikke det, når du vågner, kan du forøge de sundhedsmæssige fordele hundrede gange.
Man kan spørge: hvad skal man tilsætte til dette morgenvand? Sandheden er, at kroppen producerer en vis mængde affald gennem det daglige stofskifte. At tilsætte nogle spiselige urter til det første glas vand hjælper med at rense det metaboliske affald, der er ophobet dagen før, hvilket er meget gavnligt. Nogle vil måske sige, at jeg har holdt jer i spænding, så lad os nu diskutere disse produkter i detaljer.
Først og fremmest er der intet, der overgår almindeligt salt i effektivitet og sundhedsmæssige fordele. Den tidlige morgen er det ideelle tidspunkt for udskillelse af affaldsstoffer fra kroppen. At tilsætte en knivspids salt til dit vand – hvilket er særligt gavnligt for dem, der er tilbøjelige til forstoppelse – kan være meget gavnligt. For personer, der lider af kronisk forstoppelse, renser det fordøjelseskanalen, hjælper fordøjelsen og fremmer afføringen at drikke et glas lunkent, let saltet vand på tom mave om morgenen. Alternativt kan man drikke en mild saltvandsopløsning blandet med en lille mængde honning.
Med salt på førstepladsen følger honning som det næstbedste valg. Honning lindrer træthed, styrker immunforsvaret, eliminerer ophobede affaldsstoffer og har antibakterielle egenskaber i mundhulen. Det er afgørende, at daglig indtagelse af honningvand forbedrer skønheden og bambussaltets effektivitet. Honning indeholder bemærkelsesværdige mængder antioxidanter, der neutraliserer skadelige frie radikaler og dermed har kræftbekæmpende og anti-aging-egenskaber.