Lääne meditsiini seisukohast ei ole soovitatav juukseid iga päev pesta. Sagedane pesemine ei kaitse juukseid, vaid võib neid hoopis kahjustada. Ülepestmine eemaldab rasunäärmetest erituvad looduslikud õlid, võttes peanahalt ja juustelt ära nende kaitsva barjääri ja kahjustades juuste tervist.
2. Individuaalsed asjaolud võivad nõuda erinevaid lähenemisviise. Teatud ametites, kus on ranged hügieeninõuded, võib olla vaja juukseid ikkagi iga päev pesta. Siiski peaks igaüks olema tähelepanelik šampooni valikul, vältides liiga leeliselisi tooteid ja kasutades ideaalis ka palsamit.
Nõuanne: need, kes on harjunud pesema juukseid õhtul, peaksid püüdma seda harjumust muuta. Lisaks tuleb juuksed pärast pesemist hoolikalt kuivatada – kas rätikuga või fööniga –, et säilitada puhtus, mugavus ja tervis. Kuigi juuste pesemine teenib hügieeni ja tervise huve, võib see tahtmatult põhjustada probleeme, mis nõuavad meie tähelepanu.
Traditsiooniline hiina meditsiin
Igapäevaelus on juuste kammimine sama oluline kui pesemine. Regulaarselt pesemine eemaldab kiiresti juuste pinnalt liigse rasu, kõrvaldades seeläbi seente paljunemise koha, vähendades oluliselt kõõma teket ja parandades tõhusalt juuste siledust ja kammitavust. Pikem pesemata periood ei põhjusta mitte ainult juuste korrastamatust, mis kahjustab välimust, vaid võib ka vallandada selliseid seisundeid nagu kõõm, dermatiit või isegi juuste väljalangemine.Traditsiooniline hiina meditsiin soovitab juukseid regulaarselt pesta ja kammida, eriti tänapäeva kiires maailmas, kus domineerivad intellektuaaltöötajad. Erandlikke olukordi arvestamata ei ole enamiku inimeste jaoks igapäevane pesemine siiski vajalik.