Z pohledu západní medicíny se každodenní mytí vlasů nedoporučuje. Časté mytí vlasy nejen nechrání, ale může je dokonce poškodit. Nadměrné mytí odstraňuje přirozené oleje vylučované mazovými žlázami, čímž zbavuje pokožku hlavy a vlasy jejich ochranné bariéry a narušuje zdraví vlasů.
2. Individuální okolnosti mohou vyžadovat odlišný přístup. Lidé v určitých profesích s přísnými hygienickými požadavky mohou stále potřebovat mytí každý den. Každý by však měl dbát na výběr šamponu, vyhýbat se příliš alkalickým produktům a ideálně používat kondicionér.
Tip: Ti, kteří jsou zvyklí umývat si vlasy večer, by se měli snažit tento zvyk změnit. Kromě toho se ujistěte, že jsou vlasy po umytí důkladně vysušené – buď ručníkem, nebo fénem – aby zůstaly čisté, pohodlné a zdravé. Umývání vlasů slouží hygieně a zdraví, ale může nechtěně způsobit problémy, kterým je třeba věnovat pozornost.
Tradiční čínská medicína
V každodenním životě má česání vlasů stejný význam jako jejich mytí. Pravidelné mytí vlasů rychle odstraňuje přebytečný maz z povrchu vlasů, eliminuje tak živnou půdu pro plísně, výrazně snižuje tvorbu lupů a účinně zvyšuje hladkost a upravitelnost vlasů. Dlouhodobé nemytí vlasů vede nejen k neupravenému vzhledu, který škodí vzhledu, ale může také vyvolat stavy, jako jsou lupy, dermatitida nebo dokonce vypadávání vlasů.Tradiční čínská medicína doporučuje pravidelné mytí a česání vlasů, zejména v dnešním rychle se měnícím světě, kde převládají intelektuální pracovníci. S výjimkou zvláštních okolností však pro většinu lidí není nutné vlasy mýt každý den.