От гледна точка на западната медицина ежедневното миене на косата не се препоръчва. Честото миене не само не предпазва косата, но всъщност може да я увреди. Прекомерното миене отстранява естествените масла, секретирани от мастните жлези, лишавайки скалпа и косата от защитната им бариера и подкопавайки здравето на косата.
2. Индивидуалните обстоятелства могат да наложат различни подходи. Хората с определени професии, които имат строги хигиенни изисквания, може да се наложи да мият косата си ежедневно. Все пак, всеки трябва да обръща внимание на избора на шампоан, като избягва прекалено алкални продукти и в идеалния случай използва балсам.
Съвет: Хората, които са свикнали да мият косата си вечер, трябва да се опитат да променят този навик. Освен това, след измиване косата трябва да се изсуши добре – с кърпа или сешоар – за да се поддържа чистота, комфорт и здраве. Макар че измиването на косата служи за хигиена и здраве, то може неволно да причини проблеми, които заслужават нашето внимание.
Традиционна китайска медицина
В ежедневието разресването на косата е също толкова важно, колкото и измиването й. Редовното измиване бързо премахва излишния себум от повърхността на косата, елиминирайки благоприятната среда за размножаване на гъбички, значително намалява производството на пърхот и ефективно подобрява гладкостта и управляемостта на косата. Дългите периоди без измиване не само водят до неподдържана коса, която вреди на външния вид, но могат да предизвикат състояния като пърхот, дерматит или дори косопад.Традиционната китайска медицина препоръчва редовното миене и разресване на косата, особено в днешния забързан свят, в който преобладават интелектуалните работници. Въпреки това, освен при специални обстоятелства, ежедневното миене не е необходимо за повечето хора.