Não há evidências substanciais de que lavar o cabelo diariamente danifique o cabelo ou cause ressecamento. O couro cabeludo médio contém 144-192 glândulas sebáceas por centímetro quadrado, que secretam óleos continuamente todos os dias. Quatro horas após a lavagem, esses óleos reabastecem naturalmente a haste capilar, restaurando seu brilho e elasticidade.
Quer lave o cabelo diariamente ou não, utilizar o método correto não só evita danificar o cabelo, como também estimula a secreção normal das glândulas sebáceas. Isto mantém e regula o equilíbrio do sebo, conferindo brilho e elasticidade ao cabelo.
Por outro lado, o excesso de sebo pode acumular facilmente sujidade e caspa, obstruindo os folículos capilares e as glândulas sebáceas. Isto perturba a secreção normal de sebo, dificulta a absorção de nutrientes na raiz do cabelo e leva a cabelos secos e quebradiços. Em casos graves, pode até causar queda de cabelo. Além disso, cabelos sujos podem se tornar um terreno fértil para microrganismos nocivos, potencialmente desencadeando foliculite e inflamação das glândulas sebáceas.
Naturalmente, mesmo sem esses riscos, não é necessário lavar o cabelo diariamente. A frequência deve ser adaptada às circunstâncias individuais, à estação do ano e ao tipo de cabelo. Pessoas com cabelo oleoso ou durante o verão podem lavar o cabelo diariamente, embora não seja necessário usar champô todas as vezes, e o uso do secador de cabelo deve ser minimizado. Pessoas com cabelo normal ou seco podem ajustar a limpeza para três ou quatro vezes por semana.