Det finnes ingen substansielle bevis for at daglig hårvask skader håret eller forårsaker tørrhet. Den gjennomsnittlige hodebunnen inneholder 144–192 talgkjertler per kvadratcentimeter, som kontinuerlig utskiller oljer hver dag. Innen fire timer etter vask fyller disse oljene naturlig hårstråene igjen, og gjenoppretter glansen og elastisiteten.
Uansett om du vasker håret daglig eller ikke, vil bruk av riktig metode ikke bare forhindre skade på håret, men også stimulere normal talgkjertelsekresjon. Dette opprettholder og regulerer talgbalanse, og gir håret glans og elastisitet.
Omvendt kan overflødig talg lett samle smuss og flass, og tette til hårsekkene og talgkjertlene. Dette forstyrrer normal talgsekresjon, hindrer næringsopptaket i hårroten og fører til tørt, sprøtt hår. I alvorlige tilfeller kan det til og med føre til hårtap. Videre kan urent hår bli en grobunn for skadelige mikroorganismer, som potensielt kan utløse follikulitt og betennelse i talgkjertlene.
Selv uten slike risikoer er det naturligvis ikke nødvendig å vaske håret hver dag. Hyppigheten bør tilpasses individuelle forhold, årstid og hårtype. De med fett hår kan vaske håret daglig om sommeren, men det er ikke nødvendig å bruke sjampo hver gang, og bruk av hårføner bør minimeres. De med normalt eller tørt hår kan justere hårvasken til tre eller fire ganger i uken.