Nėra jokio rimto įrodymo, kad kasdienis plaukų plovimas kenkia plaukams ar sukelia sausumą. Vidutinė galvos oda turi 144–192 riebalines liaukas viename kvadratiniame centimetre, kurios kasdien nuolat išskiria riebalus. Per keturias valandas po plovimo šie riebalai natūraliai atkuria plaukų stiebą, grąžindami jam blizgesį ir elastingumą.
Nesvarbu, ar plaukus plaunate kasdien, ar ne, teisingas plovimo būdas ne tik apsaugo plaukus nuo pažeidimų, bet ir stimuliuoja normalią riebalinių liaukų sekreciją. Tai padeda išlaikyti ir reguliuoti riebalų pusiausvyrą, suteikiant plaukams blizgesį ir elastingumą.
Atvirkščiai, per didelis riebalų kiekis gali lengvai kaupti nešvarumus ir pleiskanas, užkimšdamas plaukų folikulus ir riebalines liaukas. Tai sutrikdo normalią riebalų išsiskyrimą, trukdo maistinių medžiagų įsisavinimui plaukų šaknyse ir veda prie sausų, trapusių plaukų. Sunkiuose atvejais tai gali netgi sukelti plaukų slinkimą. Be to, neprižiūrėti plaukai gali tapti kenksmingų mikroorganizmų veisimosi vieta, galimai sukeliant folikulitą ir riebalinių liaukų uždegimą.
Žinoma, net ir be tokių pavojų, kasdienis plovimas nėra būtinas. Dažnumas turėtų būti pritaikytas prie individualių aplinkybių, sezono ir plaukų tipo. Tie, kurie turi riebius plaukus arba vasarą, gali plauti kasdien, tačiau šampūnas nėra būtinas kiekvieną kartą, o plaukų džiovintuvo naudojimas turėtų būti minimalus. Tie, kurie turi normalius arba sausus plaukus, gali plauti tris ar keturis kartus per savaitę.