Non ci sono prove sostanziali che il lavaggio quotidiano dei capelli danneggi i capelli o causi secchezza. Il cuoio capelluto medio contiene 144-192 ghiandole sebacee per centimetro quadrato, che secernono continuamente oli ogni giorno. Entro quattro ore dal lavaggio, questi oli ricoprono naturalmente il fusto del capello, ripristinandone la lucentezza e l'elasticità.
Che si lavino i capelli ogni giorno o meno, utilizzare il metodo corretto non solo evita di danneggiarli, ma stimola anche la normale secrezione delle ghiandole sebacee. Ciò mantiene e regola l'equilibrio del sebo, conferendo lucentezza ed elasticità ai capelli.
Al contrario, un eccesso di sebo può facilmente accumulare sporco e forfora, ostruendo i follicoli piliferi e le ghiandole sebacee. Ciò interrompe la normale secrezione di sebo, ostacola l'assorbimento dei nutrienti alla radice dei capelli e porta a capelli secchi e fragili. Nei casi più gravi, può persino causare la caduta dei capelli. Inoltre, i capelli sporchi possono diventare un terreno fertile per microrganismi nocivi, che possono potenzialmente scatenare follicoliti e infiammazioni delle ghiandole sebacee.
Naturalmente, anche senza tali rischi, non è necessario lavarsi i capelli tutti i giorni. La frequenza dovrebbe essere adattata alle circostanze individuali, alla stagione e al tipo di capelli. Chi ha i capelli grassi o durante l'estate può lavarsi i capelli tutti i giorni, anche se non è necessario usare lo shampoo ogni volta, e l'uso dell'asciugacapelli dovrebbe essere ridotto al minimo. Chi ha capelli normali o secchi può regolare la pulizia a tre o quattro volte alla settimana.