Nincs lényeges bizonyíték arra, hogy a napi hajmosás károsítja a hajat vagy kiszárítja. Az átlagos fejbőr négyzetcentiméterenként 144–192 faggyúmirigyet tartalmaz, amelyek naponta folyamatosan faggyút választanak ki. A mosás után négy órán belül ezek a faggyúk természetesen újra bevonják a hajszálakat, helyreállítva azok fényét és rugalmasságát.
Akár naponta mossa a haját, akár nem, a helyes módszer alkalmazásával nemcsak elkerülheti a haj károsodását, hanem stimulálja a faggyúmirigyek normális váladéktermelését is. Ez fenntartja és szabályozza a faggyú egyensúlyát, fényt és rugalmasságot kölcsönözve a hajnak.
Ezzel szemben a túlzott faggyú könnyen felhalmozhatja a szennyeződéseket és a korpát, eltömítve a szőrtüszőket és a faggyúmirigyeket. Ez megzavarja a faggyú normális kiválasztását, akadályozza a tápanyagok felszívódását a hajgyökérben, és száraz, törékeny hajhoz vezet. Súlyos esetekben akár hajhullást is okozhat. Ezenkívül a tisztátalan haj káros mikroorganizmusok szaporodási helyévé válhat, ami folliculitisz és faggyúmirigy-gyulladást okozhat.
Természetesen, még ilyen kockázatok nélkül sem szükséges a napi mosás. A gyakoriságot az egyéni körülményekhez, az évszakhoz és a haj típusához kell igazítani. Azok, akiknek zsíros a hajuk, vagy nyáron, naponta moshatják a hajukat, bár nem szükséges minden alkalommal sampont használni, és a hajszárító használatát minimálisra kell csökkenteni. Azok, akiknek normál vagy száraz a hajuk, hetente három-négy alkalommal moshatják a hajukat.