Ei ole olemassa merkittävää näyttöä siitä, että päivittäinen hiusten pesu vahingoittaisi hiuksia tai aiheuttaisi kuivumista. Keskimääräisessä päänahassa on 144–192 talirauhasta neliösenttimetriä kohti, jotka erittävät öljyä jatkuvasti päivittäin. Neljän tunnin kuluessa pesusta nämä öljyt palauttavat luonnollisesti hiusten kiillon ja joustavuuden.
Peseessäsi hiuksesi päivittäin tai ei, oikean pesutavan käyttäminen ei vain estä hiusten vahingoittumista, vaan myös stimuloi talirauhasten normaalia erittymistä. Tämä ylläpitää ja säätelee talin tasapainoa, antaen hiuksille kiiltoa ja joustavuutta.
Toisaalta liiallinen tali voi kerätä helposti likaa ja hilseä, tukkien karvatuppia ja talirauhasia. Tämä häiritsee talin normaalia eritystä, estää ravinteiden imeytymistä karvatuppeen ja johtaa kuiviin, hauraisiin hiuksiin. Vakavissa tapauksissa se voi jopa aiheuttaa hiustenlähtöä. Lisäksi epäpuhtaat hiukset voivat tulla haitallisten mikro-organismien kasvualustaksi, mikä voi laukaista follikuliitin ja talirauhastulehduksen.
Luonnollisesti päivittäinen pesu ei ole välttämätöntä, vaikka tällaisia riskejä ei olisikaan. Pesutiheys tulisi sovittaa yksilöllisiin olosuhteisiin, vuodenaikaan ja hiustyyppiin. Rasvaiset hiukset voidaan pestä päivittäin kesällä, mutta shampoota ei tarvitse käyttää joka kerta, ja hiustenkuivaajan käyttöä tulisi minimoida. Normaalit tai kuivat hiukset voidaan pestä kolme tai neljä kertaa viikossa.