Neexistují žádné podstatné důkazy o tom, že každodenní mytí vlasů vlasy poškozuje nebo způsobuje jejich vysušování. Průměrná pokožka hlavy obsahuje 144–192 mazových žláz na centimetr čtvereční, které každý den nepřetržitě vylučují maz. Do čtyř hodin po umytí tyto mazové látky přirozeně znovu pokryjí vlasový stvol a obnoví jeho lesk a pružnost.
Ať už si vlasy myjete denně nebo ne, správná metoda nejen zabrání poškození vlasů, ale také stimuluje normální sekreci mazových žláz. Tím se udržuje a reguluje rovnováha mazu, což vlasům dodává lesk a pružnost.
Naopak, nadměrné množství mazu může snadno akumulovat nečistoty a lupy, ucpávat vlasové folikuly a mazové žlázy. To narušuje normální sekreci mazu, brání vstřebávání živin v koříncích vlasů a vede k suchým a lámavým vlasům. V závažných případech může dokonce způsobit vypadávání vlasů. Navíc neupravené vlasy se mohou stát živnou půdou pro škodlivé mikroorganismy, které mohou vyvolat folikulitidu a zánět mazových žláz.
Samozřejmě, i bez těchto rizik není nutné vlasy mýt každý den. Četnost mytí by měla být přizpůsobena individuálním okolnostem, ročnímu období a typu vlasů. Lidé s mastnými vlasy nebo v letním období mohou vlasy mýt každý den, ale není nutné používat pokaždé šampon a používání fénu by mělo být omezeno na minimum. Lidé s normálními nebo suchými vlasy mohou mytí upravit na tři nebo čtyři krát týdně.