結束一天工作返家後泡足浴，能讓身體瞬間舒暢。足浴提升體溫可擴張血管，促進血液循環。
為何足浴如此重要？
首先在於促進血液循環。自古以來，足部便被譽為「人體第二顆心臟」。從養生理論來看，雙足是人體距離心臟最遠、負擔最重的部位。因此此處易出現血液循環不良，醫學典籍記載：「人足如樹根，樹枯根先枯，人老足先衰」。對於經常手腳冰冷者而言，足浴更是極為有效的改善方式。
其次，刺激足底穴位・反射區・經絡。多數人曾體驗足底按摩，當施術者按壓足底時若產生刺痛或鈍痛感，即顯示對應反射區的臟腑存在問題。因此足底按摩後全身會感到輕盈舒暢。同時，人體雙足分布著六條主要經絡，其中三條陽經（膀胱經、胃經、膽經）的終點與三條陰經（脾經、肝經、腎經）的起點皆位於足部。故足浴亦能同步刺激這六條主要經絡。
第三，對多種疾病治療具有卓越輔助功效。俗諺有云「富人服藥，窮人泡腳」，足浴之效由此可見一斑。尤其現代社會，空調過度使用加上嗜食寒涼之物者眾，體內易積聚寒濕之氣。足浴能有效促進體內寒氣排出。
許多有足浴經驗者，常在泡腳時感到膝蓋發冷。這正是體內寒濕受熱水或藥材驅逐的明證。因此感冒時，無需服藥，僅需透過足浴發汗驅寒即可。高血壓患者若長期堅持足浴，亦能改善末梢循環，逐步降低血壓。總之，只要理解原理並付諸實踐，足浴的功效將由您親身最深刻體會。