Po napornem delovnem dnevu lahko namakanje nog po vrnitvi domov znatno pripomore k sprostitvi. Po namakanju nog se zaradi povečane telesne toplote razširijo krvne žile, kar spodbuja boljšo cirkulacijo po celem telesu. Zakaj poudarjati namakanje nog? Prvič, izboljša krvni obtok.Že od davnih časov se stopala štejejo za drugo srce telesa. Z vidika ohranjanja zdravja so stopala najbolj oddaljena točka od srca in nosijo največjo obremenitev, zaradi česar so najbolj dovzetna za slabo cirkulacijo. Medicinski teksti navajajo: »Stopala so za telo kot korenine za drevo; ko drevo usahne, najprej odpovejo njegove korenine; ko človek stara, najprej odpovejo njegova stopala.« To je še posebej koristno za tiste, ki pogosto trpijo zaradi hladnih rok in nog.
Drugič, stimulira akupunkturne točke, refleksne cone in meridiane v stopalih. Mnogi so že izkusili masažo stopal, pri kateri pritisk na določene točke povzroči občutek bolečine, občutljivosti ali napetosti. Takšne reakcije na splošno kažejo na težave z ustreznimi notranjimi organi ali refleksnimi conami. Zato se po masaži stopal pogosto počutimo popolnoma osveženi.Hkrati stopala gostijo šest primarnih meridianov: končnico treh jang meridianov (mehur, želodec, žolčnik) in izvor treh jin meridianov (vranica, jetra, ledvice). Tako namakanje stopal po naravi stimulira teh šest ključnih poti.
Tretjič, zagotavlja dragoceno dodatno podporo pri zdravljenju številnih bolezni. Kakor pravi pregovor:Bogati jemljejo tonike, revni namakajo noge. To poudarja pomembne koristi namakanja nog. Zlasti v sodobni družbi, kjer prevladuje klimatska naprava in ljudje pogosto uživajo hladno hrano, kar vodi do kopičenja mraza in vlage v telesu. Namakanje nog lahko pospeši izločanje tega notranjega mraza.
Mnogi, ki so izkusili namakanje nog, poročajo, da med tem postopkom čutijo izrazit mraz v kolenih. Ta občutek kaže, da topla voda in zeliščne sestavine izločajo mraz in vlago iz telesa.Zato, če ste se prehladili, včasih zdravila niso potrebna. Preprosto namakajte noge, dokler se ne znojite, izločite notranji mraz in vse bo v redu. Poleg tega mnogi posamezniki z visokim krvnim tlakom ugotavljajo, da redno namakanje nog izboljša periferno cirkulacijo v okončinah in sčasoma postopoma zniža krvni tlak. Skratka, ko enkrat razumete načelo in ga začnete uporabljati v praksi, bodo koristi namakanja nog postale najbolj očitne za vas osebno.