Po sunkios darbo dienos, grįžus namo, pėdas pamirkus vandenyje, galite jaustis žymiai labiau atsipalaidavę. Po pėdų mirkymo padidėjęs kūno šilumas sukelia kraujagyslių išsiplėtimą, skatina kraujotaką. Kodėl taip svarbu mirkyti pėdas? Pirma, tai gerina kraujotaką.Pėdos nuo seno laikomos antra širdimi. Sveikatos išsaugojimo požiūriu, pėdos yra toliausiai nuo širdies esanti kūno dalis ir neša didžiausią naštą, todėl jos yra ypač linkusios į prastą kraujotaką. Medicinos tekstuose teigiama: „Pėdos kūne yra kaip šaknys medyje; kai medis nudžiūsta, pirmiausia nudžiūsta jo šaknys; kai žmogus sensta, pirmiausia silpsta jo pėdos.“ Tai ypač naudinga tiems, kurie dažnai jaučia šaltas rankas ir pėdas.
Antra, tai stimuliuoja pėdų akupunktūros taškus, refleksines zonas ir meridianus. Daugelis yra patyrę pėdų masažo terapiją, kai spaudimas tam tikriems taškams sukelia skausmo, jautrumo ar įtampos pojūtį. Tokios reakcijos paprastai rodo atitinkamų vidaus organų ar refleksinių zonų problemas. Todėl po pėdų masažo dažnai jaučiamasi visiškai atgaivinti.Tuo pačiu metu pėdose yra šeši pagrindiniai meridianai: trijų yang meridianų (šlapimo pūslės, skrandžio, tulžies pūslės) galas ir trijų yin meridianų (blužnies, kepenų, inkstų) pradžia. Taigi, pėdų mirkymas iš esmės stimuliuoja šiuos šešis svarbius takus.
Trečia, tai yra vertinga pagalbinė priemonė gydant daugelį negalavimų. Kaip sakoma patarlėje:„Turtuoliai vartoja tonikus, o varguoliai mirko kojas“. Tai pabrėžia didelę kojų mirkymo naudą. Ypač šiuolaikinėje visuomenėje, kur vyrauja oro kondicionavimas ir žmonės dažnai vartoja šaltus maisto produktus, dėl to organizme kaupiasi šaltis ir drėgmė. Kojų mirkymas gali pagreitinti šio vidinio šalčio išstūmimą.
Daugelis, kurie yra bandę kojų mirkymą, teigia, kad jo metu jaučia aiškų šaltį keliuose. Šis pojūtis rodo, kad šiltas vanduo ir žolelių ingredientai išstumia šaltį ir drėgmę iš organizmo.Todėl, jei susirgote peršalimu, kartais vaistai nėra būtini. Tiesiog mirkykite kojas, kol prakaituosite, išstumdami šaltį iš savo kūno, ir viskas bus gerai. Be to, daugelis žmonių, turinčių aukštą kraujospūdį, pastebi, kad reguliarus kojų mirkymas gerina kraujotaką galūnėse, palaipsniui mažindamas jų kraujospūdį. Trumpai tariant, kai suprasite principą ir pradėsite jį taikyti, kojų mirkymo nauda jums taps akivaizdi.