아침에 머리를 감으면 어떤 병에 걸리기 쉬울까요? 매일 아침 머리를 감는 것이 좋은지에 대한 흔한 질문을 소개합니다.
머리를 매일 감는 것이 좋을까요?
매일 머리를 감으면 머리카락을 최대한 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 하지만 사실 이는 머리카락에 좋지 않습니다. 첫째, 샴푸를 자주 사용하면 어느 정도 머리카락에 손상을 줄 수 있습니다. 둘째, 매일 머리를 감으면 깨끗해지지만 동시에 두피의 천연 보호 오일도 함께 제거되어 머리카락과 두피가 천연 보호막을 잃게 되어 머리카락 보호에 큰 해를 끼칩니다. 따라서 이틀에 한 번 정도 감는 것이 적당합니다.
아침에 머리를 감는 것이 좋을까요?
아침에 머리를 감는 것은 좋지 않습니다. 아침에 막 일어나면 혈액 순환이 정상 수준으로 회복되지 않았기 때문입니다. 혈액 순환이 비교적 느린 상태에서 머리를 감을 때, 두피 피부가 민감한 만큼 물의 자극으로 인해 혈액 순환이 갑자기 가속됩니다. 따라서 혈액 순환의 갑작스러운 가속은 두피에 불편함을 유발할 수 있습니다.
특히 추운 겨울 아침에 머리를 감으면, 감은 후에도 머리카락에 많은 수분이 남아 있습니다. 아침에 머리를 감은 후 이 수분을 제대로 말리지 않고, 머리를 감은 탓에 두피의 모공이 열린 상태라 이때 수분이 모공으로 쉽게 침투할 수 있습니다. 이로 인해 두피와 뇌가 찬 기운을 받기 쉬워 가벼운 경우 감기나 두통을 유발할 수 있습니다. 만약 자주 아침에 머리를 감는 습관이 있다면, 관절 통증이나 심지어 근육 마비까지 초래할 수 있습니다.
밤이나 아침에 머리를 감는 습관이 있다면, 반드시 머리를 감은 후 머리를 말리거나 드라이기로 말린 후 외출해야 합니다. 또한 배우자에게도 목욕 후 몸과 머리를 꼭 말려야 한다고 상기시켜 주세요. 추위와 습기가 틈을 타 몸속으로 들어와 두통, 목·허리·등 통증을 유발하거나 심지어 질병을 일으킬 수 있습니다.
밤에 머리를 감는 것이 좋을까요?
밤에 머리를 감는 것은 좋지 않습니다. 밤에는 공기 중 습도가 높아 머리가 완전히 마르기 어렵기 때문입니다. 잠들 때 남아 있는 수분은 머리가 베개에 밀착되어 통풍이 되지 않아 건조되지 못합니다. 따라서 수분은 인체 체온에 의존해 증발할 수밖에 없으며, 이는 지속적으로 두피를 자극해 두피 불편감을 유발합니다.