朝に髪を洗うとどんな病気になりやすいのか？以下に、毎朝髪を洗うことの是非というよくある疑問について解説します。
髪は毎日洗うべきか？
毎日洗髪すれば、髪の清潔さを最大限に保てます。しかし、実は髪には良くありません。まず、シャンプーの頻繁な使用は髪をある程度傷めます。同時に、毎日洗髪することで清潔になる反面、頭皮の天然の保護油分も洗い流され、髪と頭皮が天然の保護層を失い、髪の保護に大きなダメージを与えます。そのため、1日おきに洗うのが適切です。
朝に洗髪するのは良いですか？
朝に洗髪するのは良くありません。起床直後は血流が正常レベルに戻っておらず、血液循環が緩慢な状態です。頭皮は敏感なため、朝の洗髪で水による刺激が突然血流を加速させます。この急激な血流増加が不快感を引き起こすのです。
特に寒い冬の朝に洗髪すると、髪に大量の水分が残ったままになります。この水分を拭き取らずに外出すると、洗髪で毛穴が開いているため水分が浸透しやすく、頭部が冷えやすくなります。軽い場合は風邪や頭痛を引き起こし、頻繁に朝洗髪すると関節痛や筋肉の麻痺を招く恐れもあります。
夜や朝に髪を洗う習慣がある方は、必ず洗い終わったら髪をしっかり拭くかドライヤーで乾かしてから外出してください。また、ご家族にも注意を促しましょう。入浴後は必ず体と髪を十分に乾かし、寒気や湿気が隙をついて体内に侵入し、頭痛や首・腰・背中の痛みを引き起こしたり、さらに深刻な病気を招いたりするのを防ぎましょう。
夜に髪を洗うのは良いのか？
夜に髪を洗うのは良くありません。夜間の空気は湿度が高く、髪が完全に乾きにくいからです。就寝時に残った水分は、頭部が枕に密着して通風・乾燥できないため、体温による蒸発に頼るしかありません。この水分が頭部の皮膚を絶えず侵食し、皮膚の不快感を引き起こします。