Новое исследование показало, что прогулки по 20 минут не менее трех раз в неделю могут значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера.
Ежедневные двадцатиминутные прогулки помогают предотвратить деменцию
Согласно сообщению британской газеты Daily Mail от 13 июля, новое исследование показало, что прогулки по 20 минут не менее трех раз в неделю могут значительно снизить риск развития болезни Альцгеймера (старческой деменции).
>Ученые из Кембриджского университета, проанализировав 30 исследований, обнаружили, что среди людей в возрасте 65 лет и старше деменция (классифицируемая как болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, смешанная деменция и другие типы) поражает каждого третьего. Болезнь Альцгеймера является наиболее распространенной формой, причем факторы образа жизни, такие как недостаток физической активности, ожирение, курение, гипертония и низкий уровень образования, способствуют развитию болезни в трети случаев. Недостаток физической активности является наиболее значимым фактором риска.Статистика показывает, что 22 % случаев болезни Альцгеймера связаны с недостаточной физической активностью пожилых людей, что в два раза превышает частоту других факторов.