Un nuovo studio ha scoperto che camminare per 20 minuti almeno tre volte alla settimana può ridurre significativamente il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer.
Camminare venti minuti al giorno aiuta a prevenire la demenza
Secondo un articolo pubblicato il 13 luglio dal quotidiano britannico Daily Mail, un nuovo studio ha scoperto che camminare per 20 minuti almeno tre volte alla settimana può ridurre sostanzialmente il rischio di sviluppare il morbo di Alzheimer (demenza senile).
>Gli scienziati dell'Università di Cambridge, dopo aver sintetizzato 30 studi, hanno scoperto che tra le persone di età pari o superiore a 65 anni, la demenza (classificata come Alzheimer, demenza vascolare, demenza mista e altri tipi) colpisce una persona su tre. L'Alzheimer è la forma più diffusa, con fattori legati allo stile di vita come la mancanza di esercizio fisico, l'obesità, il fumo, l'ipertensione e il basso livello di istruzione che contribuiscono a un terzo dei casi. L'inattività fisica è il fattore di rischio più significativo.Le statistiche indicano che il 22% dei casi di Alzheimer deriva da un'attività fisica insufficiente negli anziani, il doppio rispetto all'incidenza di altri fattori che contribuiscono alla malattia.