Egy új tanulmány megállapította, hogy hetente legalább háromszor 20 perc séta jelentősen csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
A napi 20 perces séta segít megelőzni a demenciát
A brit Daily Mail július 13-i jelentése szerint egy új tanulmány megállapította, hogy a heti legalább háromszori 20 perces séta jelentősen csökkentheti az Alzheimer-kór (senilis demencia) kialakulásának kockázatát.>A Cambridge-i Egyetem tudósai 30 tanulmány összefoglalása után megállapították, hogy a 65 év felettiek körében minden harmadik embert érint a demencia (amelyet Alzheimer-kórra, vaszkuláris demenciára, vegyes demenciára és egyéb típusokra osztanak). Az Alzheimer-kór a leggyakoribb forma, amelynek kialakulásában az életmódbeli tényezők, mint a mozgásszegény életmód, az elhízás, a dohányzás, a magas vérnyomás és az alacsony iskolai végzettség is közrejátszik. A legjelentősebb kockázati tényező a mozgásszegény életmód.A statisztikák szerint az Alzheimer-kór eseteinek 22%-a az idősek fizikai aktivitásának hiányából ered, ami kétszerese más hozzájáruló tényezők előfordulási gyakoriságának.