Nová studie zjistila, že chůze po dobu 20 minut alespoň třikrát týdně může významně snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby.
Denní dvacetiminutové procházky pomáhají předcházet demenci
Podle zprávy britského deníku Daily Mail ze 13. července nová studie zjistila, že chůze po dobu 20 minut alespoň třikrát týdně může podstatně snížit riziko vzniku Alzheimerovy choroby (senilní demence).
>Vědci z Univerzity v Cambridge po syntéze 30 studií zjistili, že mezi osobami ve věku 65 let a staršími postihuje demence (klasifikovaná jako Alzheimerova choroba, vaskulární demence, smíšená demence a jiné typy) každého třetího jedince. Alzheimerova choroba je nejčastější formou, přičemž k jedné třetině případů přispívají faktory životního stylu, jako je nedostatek pohybu, obezita, kouření, hypertenze a nízké vzdělání. Neaktivita je nejvýznamnějším rizikovým faktorem.Statistiky ukazují, že 22 % případů Alzheimerovy choroby je způsobeno nedostatečnou fyzickou aktivitou seniorů, což představuje dvojnásobek výskytu jiných přispívajících faktorů.