Ново проучване установи, че ходенето пеша в продължение на 20 минути поне три пъти седмично може значително да намали риска от развитие на болестта на Алцхаймер.
Ежедневните 20-минутни разходки помагат за предотвратяване на деменцията
Според доклад от 13 юли в британския вестник Daily Mail, ново проучване е установило, че ходенето пеша поне три пъти седмично по 20 минути може значително да намали риска от развитие на болестта на Алцхаймер (сенилна деменция).
>Учените от Университета в Кеймбридж, след като синтезираха 30 проучвания, установиха, че сред хората на възраст 65 и повече години деменцията (класифицирана като Алцхаймер, съдова деменция, смесена деменция и други видове) засяга един на всеки трима души. Алцхаймер е най-разпространената форма, като фактори, свързани с начина на живот, като липса на физическа активност, затлъстяване, тютюнопушене, хипертония и ниско ниво на образование, допринасят за една трета от случаите. Неактивността е най-значимият рисков фактор.Статистиките показват, че 22% от случаите на Алцхаймер се дължат на недостатъчна физическа активност при възрастните хора, което представлява два пъти по-висока честота в сравнение с другите фактори.