Soovitud ametikoha saamiseks peab olema tugevad võimed ja asjakohased oskused. Kuid tänapäeva äärmiselt konkurentsitihedas ühiskonnas on vaimse heaolu säilitamine ülioluline. Kuidas peaksid ülikoolilõpetajad toime tulema tööpakkumise tagasilükkamisega? Tõde on see, et isegi kui taotlus lükatakse tagasi, on positiivse mõtteviisi säilitamine endiselt oluline.
Tööpakkumise tagasilükkamine tekitab sageli tunde, nagu oleks sinu sees ümber läinud segatud emotsioonide purk või nagu oleks vana haav uuesti avanenud. Tunded, et sind ei märgata, alahinnatakse, isoleeritakse, alandatakse või mis tahes kombinatsioon neist, on üsna tüüpilised. Võid tunda end haavatuna nagu Pat, või ärritununa, või väsinuna sellest, kuidas teised sind kohtlevad.Korduvad tööintervjuud võivad sind kurnata, kuid lõpuks satud ikkagi tagasilükatud kandidaatide nimekirja.
Ära vajuta enesehaletsusse, vaid koguge end ja laadige akud uuesti. Kui soovid tõesti töötada konkreetses ettevõttes, kaaluge kirja kirjutamist, milles väljendate oma pettumust, et soovitud ametikoht on juba täidetud.Korrata kõiki tugevusi, mida sa organisatsioonile pakkuda võiksid. Anna neile teada, et oled endiselt huvitatud, kui olukord muutub või tekib uus võimalus. Alternatiivina, kui tunned, et veel on võimalus, võid helistada intervjuu läbiviijale. Mõnikord leiad kellegi, kes on valmis arutama sinu intervjuud ja seda, kus sa võisid ebaõnnestuda. Tegutsemine annab sulle vähemalt tunde, et oled endiselt mängus.Mõnikord võib valitud kandidaat lõpuks ametikohta mitte vastu võtta või keegi võib oma meelt muuta. Kunagi ei tea, mis võib juhtuda; proaktiivsete sammude astumine annab sulle suurema kontrolli olukorra üle. Kui sind kutsutakse intervjuule, keskendu positiivsele. Sa oled juba teistest kõrgemale hinnatud. Kui sa pääsed teisele intervjuule, on selge, et oled midagi õigesti teinud. Jätka oma intervjuuoskuste täiustamist ja hinda oma tulemusi pärast intervjuud.Nagu paljude teiste eluvaldkondade puhul, mida rohkem pingutad, seda parem on tulemus. Jää kindlaks ja lõpuks saad oma unistuste töökoha. Neile, kes tööotsingutel tagasilöögi saavad, on vaimse heaolu säilitamine väga oluline. Arenda positiivset mõtteviisi, selle asemel et ühe tagasilöögi pärast masendusse langeda – selline lähenemine on kahjulik.
Mida peaksid ülikoolilõpetajad tegema, kui nad saavad tagasilükkamise? Esiteks tuleb mõista, et tagasilükkamine on täiesti normaalne. Ärge loobuge lootusest pärast ühte või kahte tagasilööki. Loomulikult peaksid lõpetajad tegema teadlikke valikuid oma konkreetsete asjaolude põhjal, mitte tegutsema impulsiivselt. Oluline on kohandada oma mõtteviisi ja säilitada füüsiline ja vaimne heaolu.