Για να εξασφαλίσει κανείς μια επιθυμητή θέση, πρέπει να διαθέτει ισχυρές ικανότητες και σχετικές δεξιότητες. Ωστόσο, δεδομένης της σημερινής έντονα ανταγωνιστικής κοινωνίας, η διατήρηση της ψυχικής ευεξίας είναι ζωτικής σημασίας. Πώς λοιπόν πρέπει να αντιμετωπίζουν οι απόφοιτοι πανεπιστημίου την απόρριψη από μια θέση εργασίας; Στην πραγματικότητα, ακόμη και όταν οι αιτήσεις απορρίπτονται, η διατήρηση μιας θετικής νοοτροπίας παραμένει απαραίτητη.
Η απόρριψη από μια θέση εργασίας συχνά μοιάζει με ένα μίγμα συναισθημάτων που αναστατώνει το εσωτερικό σας ή σαν μια παλιά πληγή που ξανανοίγει. Τα συναισθήματα της παραγνώρισης, της υποτίμησης, της απομόνωσης, της ταπείνωσης ή οποιοσδήποτε συνδυασμός αυτών είναι αρκετά συνηθισμένα. Μπορεί να νιώθετε πληγωμένοι όπως ο Pat, ή ενοχλημένοι, ή κουρασμένοι από τον τρόπο που σας αντιμετωπίζουν οι άλλοι.Οι επαναλαμβανόμενες συνεντεύξεις μπορεί να σας αφήσουν εξαντλημένους, για να καταλήξετε τελικά στη λίστα των απορριφθέντων.
Μην βυθίζεστε στην αυτολύπηση. Ανασυγκροτηθείτε και επαναφορτίστε τις μπαταρίες σας. Αν επιθυμείτε πραγματικά να εργαστείτε για μια συγκεκριμένη εταιρεία, σκεφτείτε να γράψετε μια επιστολή εκφράζοντας την απογοήτευσή σας για το γεγονός ότι η θέση που επιδιώκατε έχει καλυφθεί από κάποιον άλλο.Επαναλάβετε όλα τα πλεονεκτήματα που θα μπορούσατε να προσφέρετε στην οργάνωση. Ενημερώστε τους ότι εξακολουθείτε να ενδιαφέρεστε να προσληφθείτε, αν αλλάξουν οι συνθήκες ή προκύψει άλλη ευκαιρία. Εναλλακτικά, αν αισθανθείτε ότι υπάρχει ακόμα μια πιθανότητα, καλέστε τον υπεύθυνο της συνέντευξης. Μερικές φορές θα βρείτε κάποιον πρόθυμο να συζητήσει τη συνέντευξή σας και τα σημεία στα οποία ίσως υστερήσατε. Το να αναλάβετε δράση σας δίνει τουλάχιστον την αίσθηση ότι είστε ακόμα στο παιχνίδι.Μερικές φορές, ο επιλεγμένος υποψήφιος μπορεί τελικά να μην αναλάβει τη θέση ή κάποιος μπορεί να αλλάξει γνώμη. Ποτέ δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί. Θα διαπιστώσεις ότι η λήψη προληπτικών μέτρων σου δίνει μεγαλύτερη αίσθηση ελέγχου της κατάστασης. Όταν σε καλέσουν για συνέντευξη, επικεντρώσου στα θετικά. Έχεις ήδη καταταχθεί πάνω από άλλους. Αν εξασφαλίσεις μια δεύτερη συνέντευξη, είναι σαφές ότι έκανες κάτι σωστό. Συνέχισε να βελτιώνεις τις δεξιότητές σου στις συνεντεύξεις και αξιολόγησε την απόδοσή σου μετά.Όπως και με πολλές άλλες προσπάθειες στη ζωή, όσο περισσότερη προσπάθεια καταβάλλετε, τόσο καλύτερο είναι το αποτέλεσμα. Εάν επιμείνετε, τελικά θα εξασφαλίσετε την ιδανική θέση. Για όσους αντιμετωπίζουν απόρριψη στην αναζήτηση εργασίας, η διατήρηση της ψυχικής ευεξίας είναι ζωτικής σημασίας. Καλλιεργήστε μια θετική νοοτροπία αντί να αποσυρθείτε στη μελαγχολία μετά από μια μόνο αποτυχία — μια τέτοια απομόνωση αποδεικνύεται αντιπαραγωγική.
Τι πρέπει να κάνουν οι απόφοιτοι πανεπιστημίου όταν αντιμετωπίζουν απόρριψη; Πρώτον, να κατανοήσουν ότι η απόρριψη είναι απολύτως φυσιολογική. Μην αποθαρρύνεστε μετά από μία ή δύο απορρίψεις. Φυσικά, οι απόφοιτοι πρέπει να κάνουν επιλογές με βάση τις συγκεκριμένες περιστάσεις τους και όχι να ενεργούν παρορμητικά. Η προσαρμογή της νοοτροπίας σας και η διατήρηση της σωματικής και ψυχικής ευεξίας είναι ζωτικής σημασίας.