Für Frauen ist es nie zu spät, mit dem Sport anzufangen. Frauen über 50, die täglich 30 Minuten spazieren gehen, können ihr Brustkrebsrisiko senken. Sobald sie jedoch mit dem Sport aufhören, lässt die schützende Wirkung gegen Brustkrebs nach.
Laut einem Bericht der britischen Tageszeitung Daily Telegraph vom 11. August zeigen neueste Forschungsergebnisse, dass es für Frauen nie zu spät ist, mit Sport anzufangen. Frauen über 50, die täglich 30 Minuten spazieren gehen, können ihr Brustkrebsrisiko senken. Darüber hinaus fanden die Forscher heraus, dass dieses Ergebnis nur für Frauen gilt, die in den letzten vier Jahren regelmäßig Sport getrieben haben. Wenn Sport vor vier Jahren oder früher betrieben wurde, aber nicht kontinuierlich, tritt die senkende Wirkung auf das Brustkrebsrisiko nicht ein.
Ein französisches Forschungsteam analysierte Fragebogendaten von fast 60.000 Frauen nach der Menopause. Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die in den vorangegangenen vier Jahren mehr als vier Stunden pro Woche Sport getrieben hatten, ein um 10 % geringeres Brustkrebsrisiko hatten als weniger aktive Frauen. Frauen, die fünf bis neun Jahre zuvor ein solches Aktivitätsniveau beibehalten hatten, aber in den letzten vier Jahren weniger Sport trieben, profitierten jedoch nicht von dieser Risikoreduzierung.
Die Ergebnisse wurden in der amerikanischen Fachzeitschrift Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention veröffentlicht. Die Hauptautorin Agnès Fournier, Forscherin am französischen Institut Gustave Roussy, erklärte, dass selbst leichte Freizeitaktivitäten das Brustkrebsrisiko schnell senken. Aktivitäten wie Spazierengehen – nur 30 Minuten täglich – bringen bereits erhebliche Vorteile. Sobald die körperliche Aktivität jedoch eingestellt wird, lässt ihre schützende Wirkung nach.Fourier bemerkte: „Daher sollten Frauen nach der Menopause dazu ermutigt werden, regelmäßig Sport zu treiben, und diejenigen, die keine solchen Gewohnheiten haben, sollten darüber nachdenken, damit anzufangen, da körperliche Aktivität das Brustkrebsrisiko schnell senken kann.“