O gengibre, um ingrediente culinário familiar, possui inúmeras propriedades medicinais menos conhecidas. Na vida quotidiana, quando alguém ou um ente querido fica constipado, é comum ouvir sugestões como: «Para uma constipação, uma chávena de água com gengibre e cola resolve o problema».
De facto, o gengibre e a água com cola podem proporcionar algum alívio para constipações, o que é uma das propriedades medicinais do gengibre. Mas que outros benefícios medicinais o gengibre oferece? Que mudanças podem ocorrer no corpo se as pessoas comuns beberem uma chávena de água com gengibre diariamente?
Beber uma chávena de água com gengibre diariamente pode trazer estas mudanças surpreendentes!
O gengibre, também conhecido como «especiaria da terra», é uma planta medicinal e comestível amplamente utilizada, com um valor nutricional e terapêutico excecional. Possui um sabor picante e uma natureza aquecedora, oferecendo benefícios como dissipar o vento frio, aliviar a tosse, aquecer os pulmões e desintoxicar o queimador médio. Além disso, o gengibre é rico em vitamina C e outros oligoelementos, tornando-o altamente nutritivo.Então, que mudanças podem ocorrer no seu corpo se beber uma chávena de água com gengibre todos os dias?
1. Dissipar o vento e o frio
A natureza aquecedora e o sabor picante do gengibre significam que uma chávena diária de água com gengibre pode estimular a circulação sanguínea, proporcionando calor e «aquecimento» ao corpo. Isto ajuda a combater o frio e promove a transpiração. Particularmente para aqueles que sofrem de constipações causadas pelo vento frio, uma chávena de água com gengibre quente pode dissipar o frio interno e ajudar na recuperação.
2. Aliviar as cólicas menstruais
A dor menstrual geralmente decorre do frio uterino. A natureza aquecedora do gengibre significa que beber um copo de água com gengibre diariamente, especialmente durante os períodos menstruais, pode ajudar a dissipar o frio, proporcionar calor e reduzir as cólicas. Para quem acha o sabor do gengibre intolerável, molhar uma toalha em água quente com gengibre e aplicá-la na parte inferior do abdómen durante as cólicas também pode proporcionar alívio.
3. Prevenção de acidentes vasculares cerebrais
O gengibre é rico em vitaminas, aminoácidos e outros compostos que auxiliam e melhoram a circulação sanguínea, reduzindo assim os fatores de risco para doenças cardiovasculares. Simultaneamente, o gengibre previne a acumulação de gordura nas artérias, diminuindo o risco de acidentes vasculares cerebrais e doenças cardíacas. Assim, beber uma chávena de água com gengibre diariamente pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.
4. Beleza e bem-estar
O gengibre contém um composto semelhante ao ácido salicílico, que afina o sangue e atua como anticoagulante. Isso não só reduz os lípidos no sangue e previne o enfarte do miocárdio, mas também contribui para a beleza e o bem-estar. Portanto, beber uma chávena de água com gengibre diariamente, especialmente para as mulheres, pode oferecer certos benefícios de beleza e bem-estar.
Além disso, o gengibre possui propriedades supressoras da tosse e preventivas da cinetose. Deve-se notar que a água de gengibre é eficaz para tosses causadas por resfriados causados pelo vento frio. Para a cinetose, basta manter uma fatia de gengibre na boca durante a viagem.
Embora o gengibre infundido em água ofereça inúmeros benefícios e o consumo diário seja altamente benéfico para a saúde, deve-se observar que o sabor picante do gengibre pode irritar a mucosa gastrointestinal se consumido em excesso, causando potencialmente desconforto digestivo. Além disso, pessoas com constituição de calor úmido devem evitar a ingestão excessiva de água com gengibre para evitar o agravamento do calor interno. Portanto, a água com gengibre deve ser consumida com moderação e adaptada às circunstâncias individuais.