Imbieras, pažįstamas kulinarijos produktas, turi daug mažiau žinomų gydomųjų savybių. Kasdieniame gyvenime, kai vienas iš artimųjų suserga peršalimu, dažnai girdime patarimus: „Jei peršalai, išgerk puodelį imbiero ir kolos vandens“.
Iš tiesų, imbieras ir kola gali šiek tiek palengvinti peršalimą, o tai yra viena iš imbiero gydomųjų savybių. Bet kokių kitų gydomųjų savybių turi imbieras? Kokie pokyčiai gali įvykti organizme, jei paprasti žmonės kasdien geria puodelį imbiero vandens?
Geriant po puodelį imbiero vandens kasdien, gali įvykti šie stebinantys pokyčiai!
Imbieras, dar žinomas kaip „žemės prieskonis“, yra plačiai naudojamas vaistinis ir maistinis augalas, turintis išskirtinę maistinę ir gydomąją vertę. Jis turi aštrų skonį ir šildomąsias savybes, padeda išsklaidyti vėjo šaltį, malšina kosulį, šildo plaučius ir detoksikuoja vidurinį degiklį. Be to, imbieras yra turtingas vitaminu C ir kitais mikroelementais, todėl yra labai maistingas.Taigi, kokie pokyčiai gali įvykti jūsų organizme, jei kasdien gersite puodelį imbiero vandens?
1. Vėjo ir šalčio išsklaidymas
Imbiero šildantis poveikis ir aštrus skonis reiškia, kad kasdienis puodelis imbiero vandens gali skatinti kraujotaką, suteikiant šilumą ir „karštį“ organizmui. Tai padeda kovoti su šalčiu ir skatina prakaitavimą. Ypač tiems, kurie kenčia nuo vėjo ir šalčio sukelto peršalimo, puodelis šilto imbiero vandens gali išsklaidyti vidinį šaltį ir padėti gydyti peršalimą.
2. Menstruacinių skausmų malšinimas
Menstruaciniai skausmai dažnai kyla dėl gimdos šalčio. Imbieras turi šildančių savybių, todėl kasdien geriant imbiero vandenį, ypač menstruacijų metu, galima pašalinti šaltį, suteikti šilumą ir sumažinti skausmus. Tiems, kuriems imbiero skonis yra nepakeliamas, skausmų metu galima įmirkyti rankšluostį karštame imbiero vandenyje ir uždėti ant apatinės pilvo dalies.
3. Insulto prevencija
Imbieras yra turtingas vitaminais, amino rūgštimis ir kitais junginiais, kurie padeda ir gerina kraujotaką, taip mažindami širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnius. Tuo pačiu imbieras neleidžia riebalams kauptis arterijose, mažindamas insulto ir širdies ligų riziką. Taigi, kasdien geriant po puodelį imbiero vandens, galima padėti išvengti širdies ir kraujagyslių bei smegenų kraujagyslių ligų.
4. Grožis ir sveikata
Imbieras turi salicilo rūgšties panašų junginį, kuris skystina kraują ir veikia kaip antikoaguliantas. Tai ne tik mažina kraujo lipidų kiekį ir apsaugo nuo miokardo infarkto, bet ir prisideda prie grožio ir sveikatos. Todėl kasdien išgeriant puodelį imbiero vandens, ypač moterims, galima pasiekti tam tikrų grožio ir sveikatos privalumų.
Be to, imbieras turi kosulį slopinančių ir pykinimą kelionėje mažinančių savybių. Reikia pažymėti, kad imbiero vanduo yra veiksmingas kosuliui, kurį sukelia vėjas ir šaltis. Pykinimui kelionėje pakanka kelionės metu laikyti burnoje imbiero gabalėlį.
Nors imbieras, užpilamas vandeniu, turi daug naudos ir jo kasdienis vartojimas yra labai naudingas sveikatai, reikėtų atkreipti dėmesį, kad imbiero aštrumas gali dirginti virškinimo trakto gleivinę, jei jo vartojama per daug, ir sukelti virškinimo sutrikimus. Be to, žmonės, turintys drėgnos šilumos konstituciją, turėtų vengti pernelyg didelio imbiero vandens vartojimo, kad nesusidarytų vidinė šiluma. Taigi, imbiero vandenį reikėtų vartoti saikingai ir atsižvelgiant į individualias aplinkybes.