1. 預防蛀牙
若想擁有亮白牙齒，建議飲用紅酒。紅酒能強化琺瑯質、抑制細菌繁殖以預防蛀牙。此外，紅酒所含的多酚成分可緩解牙齦發炎，預防牙周病。
2、提升睡眠品質
若因工作壓力過大導致失眠，可嘗試睡前飲用一杯紅酒。紅酒中的褪黑激素能帶來更深沉安穩的睡眠。但若屬慢性失眠，應尋求醫師診治。
3、心臟保護功效
紅酒富含強力抗氧化物質「白藜蘆醇」，可防止動脈內脂肪過度堆積。其含有的類黃酮與皂苷成分，對預防心血管疾病亦具顯著效果。
4、預防感冒
《美國流行病學期刊》研究指出，飲用紅酒者罹患感冒的機率比不飲用者低40%。因此適量攝取紅酒有助預防感冒。
5、美容與瘦身功效
紅酒中的抗氧化物質能延緩老化，對美容與瘦身具雙重效益。有助預防肌膚皺紋，維持均勻纖瘦體態。
6、抗癌功效
適量攝取紅酒能顯著降低女性罹患乳癌風險。紅酒所含的槲皮素對預防肺癌具成效，而白藜蘆醇更具抑制癌細胞增殖之效。
7、延年益壽
科學家認為紅酒能適度延長壽命，並有助預防阿茲海默症。
注意事項
以上介紹紅酒的七大健康功效，但這些效果皆以適量飲酒為前提。成人每日飲用量應控制在150毫升以內。