1. Forebygger tannråte
For hvite tenner kan du vurdere å drikke rødvin. Det styrker emaljen, hemmer bakterievekst og beskytter mot hull i tennene. Dessuten reduserer polyfenolene i rødvin betennelse i tannkjøttet og forebygger tannkjøttsykdom.
2. Hjelper på søvnen
Hvis du sliter med å sove på grunn av for mye jobb eller stress, kan du prøve et glass rødvin før du legger deg. Melatoninet i rødvin fremmer dypere og mer avslappende søvn. Ved vedvarende søvnløshet bør du imidlertid oppsøke lege.
3. Beskytter hjertet
Rødvin inneholder en svært kraftig antioksidant, resveratrol, som forhindrer overdreven fettakkumulering i arteriene. Den inneholder også flavonoider og saponiner, som bidrar til å forebygge hjerte- og karsykdommer.
4. Forebygging av forkjølelse
Forskning publisert i American Journal of Epidemiology indikerer at personer som drikker rødvin får færre forkjølelser enn ikke-drikkere, med en 40 % lavere forekomst. Moderat inntak av rødvin kan dermed bidra til å forebygge forkjølelse.
5. Skjønnhet og slanking
Rødvin inneholder antioksidanter som bremser aldring, forbedrer skjønnheten og fremmer vektkontroll. Disse egenskapene bidrar til å forebygge rynker og gir en mer balansert og slank figur.
6. Kreftforebygging
Moderat inntak av rødvin reduserer risikoen for brystkreft hos kvinner betydelig. Quercetin i rødvin kan forebygge lungekreft, mens resveratrol hemmer veksten av kreftceller.
7. Lang levetid
Forskere mener at rødvin kan forlenge levetiden og bidra til å forebygge Alzheimers sykdom.
Viktige punkter
Selv om ovenstående beskriver syv viktige helsemessige fordeler ved rødvin, er det viktig å merke seg at disse effektene er avhengige av moderat inntak. For voksne defineres moderat vinforbruk som ikke mer enn 150 milliliter per dag.