1. Prevence zubního kazu
Pro perlově bílé zuby zvažte popíjení červeného vína. Posiluje sklovinu, brání růstu bakterií a chrání před zubním kazem. Navíc jeho polyfenoly snižují zánět dásní a předcházejí onemocnění parodontu.
2. Pomáhá usínat
Pokud máte potíže se spánkem kvůli nadměrné pracovní zátěži nebo stresu, zkuste před spaním sklenku červeného vína. Melatonin v červeném víně podporuje hlubší a klidnější spánek. Při přetrvávající nespavosti je však nutné konzultovat lékaře.
3. Chrání srdce
Červené víno obsahuje mimořádně silný antioxidant – resveratrol – který zabraňuje nadměrnému hromadění tuku v tepnách. Obsahuje také flavonoidy a saponiny, které pomáhají předcházet kardiovaskulárním onemocněním.
4. Prevence nachlazení
Výzkum publikovaný v American Journal of Epidemiology ukazuje, že konzumenti červeného vína trpí nachlazením méně než nekonzumenti, a to o 40 % méně. Mírná konzumace červeného vína tedy může pomoci předcházet nachlazení.
5. Krása a hubnutí
Červené víno obsahuje antioxidanty, které zpomalují stárnutí, zvyšují krásu a pomáhají při hubnutí. Tyto vlastnosti pomáhají předcházet vráskám a podporují štíhlou, dobře proporční postavu.
6. Prevence rakoviny
Mírná konzumace červeného vína významně snižuje riziko rakoviny prsu u žen. Quercetin v červeném víně může předcházet rakovině plic, zatímco resveratrol inhibuje růst rakovinných buněk.
7. Dlouhověkost
Vědci se domnívají, že červené víno může do jisté míry prodloužit život a pomoci předcházet Alzheimerově chorobě.
Důležité poznámky
Výše uvedené body popisují sedm hlavních zdravotních přínosů červeného vína, je však důležité si uvědomit, že tyto účinky závisí na mírné konzumaci. Pro dospělé je mírná konzumace vína definována jako maximálně 150 mililitrů denně.