Стримування пукання, калу та сечі - це те, з чим стикалися багато людей, і причиною цього є не що інше, як особливе середовище або особлива причина, через яку доводиться стримуватися. Отже, стримувати пук, стримувати кал і стримувати сечу, нарешті, куди? Простіше кажучи, повернулися до первісного стану.

　　По-перше, при пердінні, по суті, людський організм виробляє відпрацьований газ, що містить азот, водень, метан та інші шкідливі компоненти. Куди ж діваються пуки?

　　Існує два види утримання пукання: тимчасове утримання пукання та тривале утримання пукання:

　　Тимчасове утримання пукання - це, по суті, початковий шлях назад до товстого кишечника, в очікуванні наступного "вивільнення", вплив на організм не великий.

　　Тривалий пук буде засвоюватися організмом, велика кількість газу накопичується в товстому кишечнику, через неможливість організм буде шукати інший шлях, деякі компоненти пуку будуть повторно всмоктуватися кров'ю через слизову оболонку кишечника.

　　Якщо затримати пук надовго, ці шкідливі речовини не зможуть виводитися, що негативно позначиться на здоров'ї людини.

　　1, утворення запорів. Пук буде реабсорбуватися слизовою оболонкою кишечника, стисненням у грудях, здуттям живота та іншими симптомами, а накопичення запаху в організмі призведе до болю в животі, так що функція травлення і всмоктування знижується, і навіть впливає на виведення стільця, запорів. При запорах у товстому кишечнику накопичується більше шкідливих речовин і виділяється більше відпрацьованих газів, утворюючи таким чином замкнене коло.

　　2, послабити детоксикаційну функцію печінки. Пук не може виводитися тривалий час, органи в організмі серйозно постраждають, особливо печінка, такі як органи детоксикації, навантаження на які збільшується, з часом послаблює детоксикаційну функцію печінки.

　　По-друге, сеча також є одним із відходів, що виробляються людським організмом, вона містить різноманітні токсини, ці токсини, такі як тривалий час перебування в організмі, завдадуть великої шкоди людському організму.

　　Простіше кажучи, затримка сечі → набряк сечового міхура, дисфункція органів малого тазу → уремія, захворювання нирок. Якщо сеча не може виводитися протягом тривалого часу, тривале повторення призведе до дисфункції органів малого тазу, що призведе до зниження опірності. Особливо для деяких літніх людей, часте утримання сечі призведе до гіпертрофії передміхурової залози, що з більшою ймовірністю спровокує труднощі з сечовипусканням.

　　По-третє, само собою зрозуміло, що кал належить до відходів життєдіяльності. Якщо випорожнення не виводяться вчасно і залишаються в організмі протягом тривалого часу, вода буде багаторазово всмоктуватися кишечником, в результаті чого утворюється сухий стілець, який важко виводиться.

　　Часто затримувати стілець буде через сухий стілець і анальну тріщину, а через біль у задньому проході не наважуватися випорожнитися, що з часом переросте в запор. А токсини в калі накопичуються в організмі занадто довго, шкідливі речовини всмоктуються кишковим трактом, з'являться психічна депресія, запаморочення, втома, втрата апетиту та інші симптоми.

　　Крім того, за тривалий час може бути зруйноване середовище кишкової флори, що призводить до запорів, анальної тріщини, геморою та низки анальних і кишкових захворювань, а в серйозних випадках може навіть викликати рак кишечника.

　　Підводячи підсумок, пук, кал, сечу не можна відкладати без черги, нехай навіть в крайньому випадку, але і довго "тримати" теж не варто.