At holde prutter, afføring og urin tilbage er noget, som mange mennesker har oplevet, og årsagen til dette er ikke andet end et særligt miljø eller en særlig grund til at skulle holde sig tilbage. Så hold prutter, hold lort og hold urin tilbage, og hvor skal det så holdes tilbage? Kort sagt, tilbage til den oprindelige måde.

　　Først prutten, faktisk producerer menneskekroppen en affaldsgas, der indeholder nitrogen, hydrogen, metan og andre skadelige komponenter. Hvor går prutterne hen?

　　Der findes to former for prutteopbevaring: midlertidig prutteopbevaring og langvarig prutteopbevaring:

　　Midlertidig prutteopbevaring er dybest set den oprindelige vej tilbage til tyktarmen, hvor man venter på den næste "frigivelse", og påvirkningen af kroppen er ikke stor.

　　Langvarig prutning vil blive absorberet af kroppen, en stor mængde gas akkumuleres i tyktarmen, ned gennem manglende evne vil kroppen lede efter en anden måde, nogle af komponenterne i prutten vil blive absorberet af blodet igen gennem tarmslimhinden.

　　Hvis du holder på dine prutter i lang tid, kan disse skadelige stoffer ikke udskilles og vil påvirke folks helbred.

　　1, dannelse af forstoppelse. Prutter vil blive reabsorberet af tarmslimhinden, tæthed i brystet, oppustethed og andre symptomer, og lugtophobning i kroppen vil føre til mavesmerter, så funktionen af fordøjelsen og absorptionen reduceres og endda påvirker udskillelsen af afføring, forstoppelse. Når der opstår forstoppelse, vil flere skadelige stoffer ophobes i tyktarmen og producere mere affaldsgas og dermed danne en ond cirkel.

　　2, svækker leverens afgiftningsfunktion. Prutter kan ikke udledes i lang tid, organerne i kroppen vil blive alvorligt påvirket, især leveren som afgiftningsorganer af den øgede byrde, over tid, vil svække leverens afgiftningsfunktion.

　　For det andet er urin også et af de affaldsprodukter, der produceres af menneskekroppen, det indeholder en række toksiner, disse toksiner, som for eksempel lang tid at blive i kroppen, vil forårsage en masse skade på menneskekroppen.

　　Kort sagt, at holde på urinen → blærehævelse, bækkenløsning → uræmi, nyresygdom. Hvis urinen ikke kan udskilles i lang tid, vil langvarig gentagelse gøre bækkenorganerne dysfunktionelle, hvilket resulterer i nedsat modstandskraft. Især for nogle ældre mennesker vil ofte holde urin føre til prostatahypertrofi, mere sandsynligt at udløse vandladningsvanskeligheder.

　　For det tredje hører afføringen naturligvis til affaldet. Hvis afføringen ikke udledes i tide og forbliver i kroppen i lang tid, vil vandet gentagne gange blive absorberet af tarmen, hvilket resulterer i tør afføring, der er vanskelig at udlede.

　　Ofte holder afføringen, vil være på grund af tør afføring og analfissur, og på grund af analfissur lindring smerter tør ikke afføring, over tid vil udvikle sig til forstoppelse. Og toksinerne i afføringen akkumuleres i kroppen for længe, skadelige stoffer absorberes af tarmkanalen, der vil være mental depression, svimmelhed, træthed, tab af appetit og andre symptomer.

　　Desuden kan tarmfloraen i lang tid blive ødelagt, hvilket fører til forstoppelse, analfissur, hæmorider og en række anal- og tarmsygdomme, og i alvorlige tilfælde kan det endda forårsage tarmkræft.

　　For at opsummere kan prutter, afføring og urin ikke udsættes uden videre, selv om det er den sidste udvej, men heller ikke længe "holde".