Odrobina troski i uwagi może wzmocnić więzi małżeńskie. Często słyszymy, jak przyjaciele narzekają, że w utrzymaniu małżeństwa i rodziny wkładają znacznie więcej wysiłku niż ich partnerzy. Czy rzeczywiście tak jest? Dr Bao Leiping, adiunkt w Instytucie Studiów nad Rodziną Akademii Nauk Społecznych w Szanghaju, powiedział Life Times, że jest to powszechne przekonanie.„Ludzie mają tendencję do zapamiętywania własnego wkładu i wysiłków, ale pomijają poświęcenia partnera lub nie doceniają jego wysiłków. Szczególnie kobiety mają skłonność do „wyolbrzymiania” własnego wkładu, czując, że w małżeństwie robią więcej niż ich mężowie”.
Stanowi to zaburzenie równowagi poznawczej, które negatywnie wpływa na małżeństwo.Jednak zmiana tego stanu nie jest trudna; kluczem jest równowaga między wkładem, wzajemnym zrozumieniem i troską – szczególnie mężowie powinni robić więcej dla swoich żon. Dr Scott Stanley, dyrektor Centrum Badań nad Małżeństwem i Rodziną na Uniwersytecie w Denver, odkrył, że oddanie jest podstawą relacji małżeńskich. Twierdzi on, że kiedy małżonkowie chętnie poświęcają się sobie nawzajem, następują pozytywne i znaczące rezultaty.Na przykład mąż może opracować plan „oddania”: spisać na kartce rzeczy, które sprawiają przyjemność jego partnerce, a następnie realizować jedną z nich co tydzień. Dr Stanley podkreśla, że oddanie jest wzajemne; wykonując cotygodniowy gest wobec współmałżonka, nieuchronnie otrzymuje się gest odwzajemniony, tworząc pozytywny cykl. Zapobiega to poczuciu, że jedna ze stron wnosi nieproporcjonalny wkład, łagodząc w ten sposób nierównowagę psychiczną. W rzeczywistości może ona stać się bardziej skłonna do robienia wielu rzeczy dla ciebie.
Bao Leiping wyjaśnia, że ludzkie zachowania mają charakter interaktywny, szczególnie między kochającymi się partnerami. Chociaż niektórzy mogą być bardziej powściągliwi i nie wyrażać od razu entuzjastycznej wdzięczności, to jednak będą wzruszeni i zmotywowani. Z czasem kultywuje to pozytywną dynamikę wzajemnej troski i dawania w małżeństwie.
Bao Leiping podkreślił, że cotygodniowe gesty wobec partnera nie muszą być zbyt przemyślane ani wymagać znacznych nakładów finansowych lub wysiłku.Dyskretna troskliwość, nawet najmniejsze gesty, stopniowo budują ciepło między małżonkami. Na przykład, jeśli żona ciężko pracuje w ciągu tygodnia, mąż może przygotować śniadanie przed jej pobudką w weekendy. Jeśli prognozowane są opady deszczu, żona może położyć parasol obok teczki męża poprzedniego wieczoru.