Šiek tiek dėmesingumo ir rūpestingumo gali sustiprinti santuokinius ryšius
Dažnai girdime draugus skundžiantis, kad palaikydami santuoką ir šeimą jie prisideda kur kas daugiau nei jų partneriai. Ar tai tikrai tiesa? Dr. Bao Leiping, Šanchajaus socialinių mokslų akademijos šeimos studijų instituto asocijuotas tyrėjas, „Life Times“ sakė, kad tai yra įprastas požiūris.„Žmonės linkę aiškiai prisiminti savo indėlį ir pastangas, tačiau pamiršta savo partnerio aukas arba nepripažįsta jo pastangų. Ypač moterys yra linkusios „padidinti“ savo indėlį, manydamos, kad jos daro daugiau nei jų vyrai santuokoje.“
Tai rodo kognityvinį disbalansą, kuris daro neigiamą įtaką santuokai.Tačiau pakeisti šią padėtį nebūtinai yra sunku. Svarbiausia yra pusiausvyra tarp indėlio, abipusio supratimo ir rūpesčio – ypač vyrai turėtų aktyviau imtis daugiau užduočių savo žmonų labui. Denvero universiteto Santuokos ir šeimos tyrimų centro direktorius dr. Scott Stanley atrado, kad atsidavimas yra santuokinės harmonijos pagrindas. Jis teigia, kad kai sutuoktiniai noriai atsidavę vienas kitam, tai duoda labai teigiamų rezultatų.Pavyzdžiui, vyras gali sudaryti „atsidavimo“ planą: popieriuje išvardyti dalykus, kuriuos mėgsta jo partnerė, ir kiekvieną savaitę įvykdyti po vieną iš jų. Dr. Stanley pabrėžia, kad atsidavimas yra abipusis: atlikdamas savaitinį veiksmą savo sutuoktinio labui, žmogus neišvengiamai sulaukia atsakomojo gesto, taip sukuriant teigiamą ciklą. Tai neleidžia nė vienam iš partnerių jaustis, kad jis prisideda neproporcingai, taip sumažinant psichologinę nelygybę. Iš tiesų, ji gali tapti labiau linkusi daryti daug dalykų jūsų labui.
Bao Leiping paaiškina, kad žmogaus elgesys yra interaktyvus, ypač tarp mylinčių partnerių. Nors kai kurie gali būti santūresni ir iš karto neišreikšti entuziastingos padėkos, jie vis tiek bus sujaudinti ir motyvuoti. Laikui bėgant tai ugdo teigiamą abipusio rūpinimosi ir dosnumo dinamiką santuokoje.
Bao Leiping pabrėžė, kad savaitiniai gestai partneriui neturi būti pernelyg apgalvoti, taip pat nereikia didelių išlaidų ar pastangų.Nesudėtingas dėmesingumas, net ir subtiliausi gestai, palaipsniui kuria šilumą tarp sutuoktinių. Pavyzdžiui, jei žmona kiekvieną darbo dieną sunkiai dirba, vyras savaitgaliais galėtų paruošti pusryčius prieš jai atsikeliant. Jei kitai dienai prognozuojamas lietus, žmona vakare galėtų padėti skėtį šalia vyro portfelio.