Λίγη προσοχή και φροντίδα μπορούν να ενισχύσουν τους συζυγικούς δεσμούς
Συχνά ακούμε φίλους να παραπονιούνται ότι συνεισφέρουν πολύ περισσότερο από τους συντρόφους τους στη διατήρηση του γάμου και της οικογένειάς τους. Είναι αλήθεια αυτό; Ο Δρ Bao Leiping, αναπληρωτής ερευνητής στο Ινστιτούτο Οικογενειακών Σπουδών της Ακαδημίας Κοινωνικών Επιστημών της Σαγκάης, δήλωσε στο Life Times ότι αυτή είναι μια κοινή αντίληψη.«Οι άνθρωποι τείνουν να θυμούνται έντονα τις δικές τους συνεισφορές και προσπάθειες, αλλά παραβλέπουν τις θυσίες του συντρόφου τους ή δεν αναγνωρίζουν τις προσπάθειές του. Οι γυναίκες, ειδικότερα, έχουν μεγαλύτερη τάση να «μεγεθύνουν» τις δικές τους συνεισφορές, θεωρώντας ότι κάνουν περισσότερα από τους συζύγους τους στο γάμο».
Αυτό αντιπροσωπεύει μια γνωστική ανισορροπία που επηρεάζει αρνητικά το γάμο.Ωστόσο, η αλλαγή αυτής της κατάστασης δεν είναι δύσκολη. Το κλειδί βρίσκεται στην εξισορρόπηση των συνεισφορών, στην αμοιβαία κατανόηση και στη φροντίδα —ιδιαίτερα οι σύζυγοι πρέπει να κάνουν περισσότερα για τις συζύγους τους. Ο Δρ Scott Stanley, Διευθυντής του Κέντρου Έρευνας για το Γάμο και την Οικογένεια στο Πανεπιστήμιο του Ντένβερ, διαπίστωσε ότι η αφοσίωση είναι ο ακρογωνιαίος λίθος των συζυγικών σχέσεων. Υποστηρίζει ότι όταν οι σύζυγοι αφιερώνουν πρόθυμα τον εαυτό τους ο ένας στον άλλο, προκύπτουν θετικά και σημαντικά αποτελέσματα.Για παράδειγμα, ένας σύζυγος μπορεί να καταρτίσει ένα σχέδιο «αφοσίωσης»: να καταγράψει σε ένα χαρτί τα πράγματα που ξέρει ότι αρέσουν στη σύντροφό του και να πραγματοποιεί ένα από αυτά κάθε εβδομάδα. Ο Δρ Στάνλεϊ τονίζει ότι η αφοσίωση είναι αμοιβαία. Όταν κάποιος κάνει κάτι για τον σύντροφό του κάθε εβδομάδα, αναπόφευκτα λαμβάνει μια ανταποδοτική χειρονομία, δημιουργώντας έναν θετικό κύκλο. Αυτό αποτρέπει τον έναν ή τον άλλον σύντροφο από το να αισθάνεται ότι συνεισφέρει δυσανάλογα, εξαλείφοντας έτσι την ψυχολογική ανισορροπία. Μάλιστα, η σύντροφός του μπορεί να γίνει πιο πρόθυμη να κάνει πολλά πράγματα για αυτόν.
Ο Bao Leiping εξηγεί ότι η ανθρώπινη συμπεριφορά είναι αλληλεπιδραστική, ιδιαίτερα μεταξύ ερωτευμένων συντρόφων. Αν και μερικοί μπορεί να είναι πιο επιφυλακτικοί και να μην εκφράζουν αμέσως ενθουσιώδη ευγνωμοσύνη, θα συγκινηθούν και θα παρακινηθούν. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό καλλιεργεί μια θετική δυναμική αμοιβαίας φροντίδας και προσφοράς μέσα στο γάμο.
Ο Bao Leiping τόνισε ότι οι εβδομαδιαίες χειρονομίες για τον σύντροφό σας δεν χρειάζεται να είναι υπερβολικά σκόπιμες, ούτε να απαιτούν σημαντικά έξοδα ή προσπάθεια.Η διακριτική προσοχή, ακόμη και οι πιο λεπτές χειρονομίες, δημιουργούν σταδιακά ζεστασιά μεταξύ των συζύγων. Για παράδειγμα, αν η σύζυγος εργάζεται σκληρά κάθε μέρα της εβδομάδας, ο σύζυγος μπορεί να ετοιμάσει το πρωινό πριν ξυπνήσει το Σαββατοκύριακο. Αν προβλέπεται βροχή για την επόμενη μέρα, η σύζυγος μπορεί να βάλει μια ομπρέλα δίπλα στην τσάντα του συζύγου της το προηγούμενο βράδυ.